武术属于体育，但高于体育”，其主要原因还在于它具有丰富的中国传统文化内涵。可以这样认为，中国传统文化是武术最稳固、最持久、最扎实的根基，也是武术保持鲜明的民族特色和运动特点的关键所在。如若割裂了中国传统文化，武术就。
三、自卫能力 孩子们学习武术不仅能把握各种踢法和拳法，还能提高身体的灵活性和反应能力。通过长时间练习后还能构成必定技术，具有防身和自卫的能力。四、自信、乐观心态 培养孩子自信、乐观、勇往直前的心态，也是孩子成为生活。
首先应该了解终身体育的概念，终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。而武术具有广泛的适应性，内容形式非常的丰富，有竞技有个人演练 的各种流派的各种拳术、器械和对练，让你“学无止境”，另外还有与其相适应。
不同于一般体育运动源于娱乐，武术源于狩猎，技击性高于体育运动，既可以强身健体，又可以防身自卫。武术与其他纯格斗类体育运动的区别：武术传承长，融入了中国传统文化中中庸、刚柔并济的文化，又经历了几千年冷兵器。
1. 有利于发达有力的肌肉。2. 培养活动力，培养应付任何难关的能力。3. 培养方向转换的能力。4. 培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。5. 使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。6. 发达末梢。
中国武术还对国外健身行业有着深远的影响，我们中国武术不仅仅只是武术，中国武术让人称赞更多的是其中的武术理论和志高的武术境界。中国武术有深刻的哲理，在健身理念上也别具一格，西方武术在这一方面是欠缺的，他们的武术历史。
坚持武术锻炼能有效地增强体质，对肌肉韧带有很好的锻炼作用，使身体各个器官系统得到全面发展。有些武术练习，如太极拳等要求呼吸均匀深沉，可使周身血脉流通，适合于慢性病患者的医疗。对抗性强的练习，运动激烈，还能培养勇敢。
武术运动中有各种手型和手法的多样变化,手指部肌肉群的运动对大脑皮层的影响是巨大的,它可以有效地调整全身经络和拓宽经络的通道,使气通百脉,血运全身。因双手穴位众多,经络丰富,血管密集。双手十指又是手三阴三阳经络的起始点,因此,运。
武术与体育都通过人的肢体动作来锻炼身体，在力量、速度、耐力、技巧等方面都有各自的表现形式，但中华武术的思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融汇了道家的守静致柔、天人合一的思想，释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成。
武术运动对呼吸系统的影响：练习武术对呼吸系统的要求也是极高的。例如初级长拳这种简单的套路练习，呼吸频率可达31—34次/分，肺通气量可达20—29升/分，氧债%达70—80%，氧债完全消除约需8—9分钟，这就是说呼吸系统机能。
