2)拨挡冲拳:预备姿式,左脚进步成实战步时,左拳向右下拨挡,右拳向前冲出,拳心向下,与肩同高,左掌变拳回收于左腮,目视右拳方向。用途:击面,击胸。要求:拨挡快速,冲拳有力。 (3)擒臂上勾:预备姿式,左脚向左前闪身上步,右脚。
跳踢：指先跳起使身体腾空，然后在空中完成各种踢法的攻击技术。跳踢包括旋风踢，双飞踢，腾空后踢，腾空劈腿，腾空后旋踢，跳步横踢等多种方法，是跆拳道高难技术动作.10、单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方。
实战的三个凡是：一．凡是实战，必须“以弱制强”： 强强对垒，势均力敌，轻易不会产生争斗； 弱者，是不会主动对强者发起攻击的； 真实的争斗，会在强弱差中产生； 弱者，
传统武术的实战刀法有:砍、劈、刺，拍，挡，剁，撩等刀法。
叫做武术的都有一定实战性。爪功是练两手五指抓劲。每天早上可进行习练，两脚并拢，身体放松，两臂侧平举，手成掌，掌心向下如鸟翼，沉肩下气，目开一线之光，意守丹田，以气催劲，直至渐觉劲达指梢。每次由半小时增加到。
“黑狗钻裆”就是要打对方的裆部,这些地方都不能打,还有后脑都不能用,因为它有损于健康,这些地方都不能用,为什么还要开展散手运动,因为它是体育项目,而且是真真正正的表现为中华武术的攻防技击格斗技能充分地实实在在地表现出来,所以。
它包括三方面内容:即快速通过某距离的能力,称位移速度;对各种自己快速反应能力,称为反应速度;快速完成动作的能力,称为动作速度。武术技击法对速度的要求突出在反应速度和动作速度上,其速度的快慢是取胜的关键因素。在技击实战时,不论拳。
四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；三种屈伸性腿法（弹腿、蹬腿、踹腿）；三种击拍性腿法（拍脚、里合击响、外摆击响）；两种扫转性腿法（前、后扫腿）；武术基本功主要是基于长拳基本技术。
你到优酷看视频吧，我现在每天都练10遍以上的军体拳第一套，身体素质提高很快！实战技巧除了在实战获得还可以在平时的训练中领悟，比如当你把一套拳法练到随意而发的程度在实战中你就会自然而然的用出来，你可以据此举一反三。
未实践过的：1 喂招，传统武术训练经典过程，前提是你有个很给力的师傅。有师傅他自然会给你喂招。2 速度球，拿脸对上去，对面有人拍，你躲就是了。其他的我就不怎么知道了，或许是不记得。参考资料：经验 。
