武术软器械。古代软兵器之一。由三节长短相等木质坚硬的棍组成。用铁环相连。每节棍长约50cm,全长约等于练习者的身高。4.刀武术短器械,现代刀为钢制,由刀身、护手盘、刀柄、刀首等构成;刀身由刀面、刀刃、刀尖和刀背组成。手握的。
那要看你练习的是什么派别的武术，少林拳：讲究拳猛刚烈，如钢似铁。拳出碎石，掌出断筋，指出截脉，腿如磐石、脚踏万象。那么你就需要习练筋骨、力量的器具。比如：负重沙袋（手、脚、腰各十斤）、沙盆、一步桩、击打。
1.练习前发力的挡板，就是靠墙埋一块一个高、厚度约在5公分的木板，离墙大约一横砖的距离，然后，用双手作虎扑式前发力，随着功力提高，板可能会变得有点软了，这时，就在板后加砖，日积月累，功力会大大提高的 2.
棍，百兵之祖。棍术被称为是枪、大刀等长兵器的基础技法，武术拳谚中也有“先习刀棍，后习枪剑”等说法——入门好。刀具……现在人称“管制刀具”，实际是不方便的；而棍，因为和谐社会的要求而成为了为数不多的、仍被。
武术棍白腊杆是最标准的也是最好的。武术比赛规定要使用白蜡杆，属木犀科，白蜡属植物的通称。主要分布于北半球温带，极少数向南延伸至热带。中国约有20余种，分布最广的是白蜡树。木材坚韧，耐水湿，供家具、农具、胶合板。
由于散打技术全面，远踢近打贴身摔，攻守兼备，因此练习散打者身体各方面素质较为均衡，可以适用武术刀，武术剑等中程兵器。但是并不适用双节棍一类的短兵器或者长刀，长棍一类的长兵器。散打是两人按照一定的规则，运用武术中。
练武术穿的衣服叫太极服；太极服宽松、凉快；太极服批发市场一般都有卖的。
有：少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡。
武术讲八法，拳脚要踢打 剑走青，刀走黑 锤槊之勇不可敌 内外合一，形神兼备 剑是君子佩，刀是侠盗使：古人制艺，必立一意 内练一口气，外练筋骨皮 花拳锈腿，好看无用 把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把。
首先得看你练得是什么剑法，要是练习传统的太极拳剑，不用买多好的剑，1米长度最多不能超过1.1米，因为你身材中等，太长的剑让你操作起来显得不协调，有些剑法动作是剑花的多，所以，练习剑法主要是练手腕的功夫。剑不。
