该拳在潮汕地区分为两脉:一脉在普宁、潮阳一带,着名弟子有陈四大、陈任夷、陈宏、谢坤记等。建国後,在普宁、澄海两县均有传授,从学者来自潮安、饶平、南澳、潮阳等地。另一脉在揭阳一带。 陈南枝在揭阳授徒时有7名徒弟:黄国荣、
五步拳包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要。
我认为武术运动根据表现形式可分为强身健体型、防身自卫型、舞台表演型、竞技比赛型4种； 根据传统类别(流行区域、技击特征)，可分为“南拳、北足”两大类。武术运动按形式和分类可分为套路运动、格斗运动两。
武术的器械大多由古代的兵器演化而来。武术器械的种类很多，可分为短器械、长器械、双器械、软器械四种。演练时风格特点各异。对练套路 对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括拳术（徒手）对练。
一、内家拳外家拳 内家拳相对于外家拳而言，是阴阳学说的又一实践，最大的不同是对身体理解与运用的不同。阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同，在两点之间内里的运动关系为外家拳，其性像是电磁中的异性。
武术的分类 武术的分类方法很多。过去有以地区划分的，有以技术特点划分的，也有以姓氏名字或内外家划分的。现代一般按其内容分为如下几类：(1)拳术：有长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、八极拳、通背拳、翻子拳、劈。
中国武术按其运动形式可分为：套路运动和搏斗运动两大类。套路运动：是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等，矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练，对练和集体演练三种类型。
分为哪几类首先如果我们了解的武术运动，如果想按照功能来分类的话，它可以分为竞技，武术，健身，武术，学校武术以及实用武术。那么这些武术它能根据自己的功能不同而采取了一个分类，并且我们也可以自行选择比较感兴趣的一类。
套路运动分为四个部分：1．拳术：包括长拳、南拳、形意拳、八卦掌、太极拳、八极拳，通臂拳、劈挂拳、戳脚、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余种拳术。现代长拳吸取厂查、华、炮、红等长拳型传统拳的精髓，把长拳类型的于型。
一、武术按其内容可分为套路运动和搏斗运动两大类。套路运动：是武术动作以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。搏斗运动：是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习。
