一般情况下练中国传统武术的大都能活的非常久,练散打之类技击性比较强的寿命不会太长,现在一般情况十四五岁的小孩以后练的都是外家拳,练内家拳已经晚了,
练武术的人活的时间不长。练武术有强身健体的作用，但对长寿没有帮助。而且由于练武术容易透支身体潜力，往往比注重养生的人活得短，所以如果为了长寿，最多练练太极拳之类的养生拳法，竞技类的武术尽量不要练。现在。
练武术的人寿命不长的原因如下：训练强度超过人体极限；练功方法不得当；很多人年轻的时候好勇斗狠，留下了老伤；练武的时候，不注意保养，导致身体留下暗疾。练武首先要锻炼的就是身体素质，身体素质在实战格。
许多练武术的人寿命不长除了外在原因，包括：比武受伤、致死等，还有以下几种内在原因：一、练功受伤，严重损害了健康，主要是方法不对，或是练功过度；二、不注意保养，练武功的人更应该加大营养供应，尤其注意养生，否则会导。
现代武术家的平均寿命是90岁！因为他(她)不吸烟,不喝酒,体质会比一般人好,寿命也会比一般人长,所以现代武术家的平均寿命是90岁！
没有练武的人不发生自伤他伤违背自然之道），围绕寿来练那么会长寿（颐养天年自然之寿）。40岁以前略微偏刚猛一点尚可，40岁以后则一定要偏于养身一路，也就是说要消耗少，得益多。
这个不一定的，会武功的人一般的宗旨是强身健体，并不是增加寿命，但会武功的人的血液会比较畅通，生病的几率比平常人要小
练越凶猛的武术，寿命越短，一般可分析为，个人在过度训练武术时，对自身的细胞有着致命的杀伤能力。这是对人体免疫能力的绞杀，对身心健康有着不可磨灭的作用，不断的挑战极限，在此同时，经常碰到暗伤，明伤，有时对自身。
也不能十分理想的达到养生长寿目标,例如跑步类外壮功可以增强心脏功能。外壮功内壮功都要练习不可偏颇。练习武术只有练到阴阳平衡了才能健康长寿，才能体现中华民族国学武术的强大。
这种做法确实会损伤小腿的神经，但并不会减少寿命，顶多是年老时容易腿酸、腿疼 至于什么武术不伤身且威力大？说真的，任何武术练到精深都可以很强，但是高强度的训练必然会在某种程度上伤害身体，所以这是一个两难的。
