动作基本上是一样的,有书为证,但是在演练风格,节奏上因各教练的理解不同,所以学生打出的特点就不同了,如果你只是健身无所谓了,只要把握长拳的"四击""八法""十二要"也应就对了,如果是参加比赛就一定要了解规则,了解最。
土豆网与优酷有很多，可是参考一下
武术要求；劲力充足、用力顺达、力点准确。只有把每个拳式动作中的劲源、劲路、劲别、劲点的变化搞清楚,练拳时才会越练越充实，如弓步冲拳；蹬腿,拧腰,送肩 ,催肘 ,力达拳面。其次身体素质是所有技术的保障，身体素质。
主要练习者为专业武术运动员和准备向专业化发展的青少年，目标是参加正式武术比赛获得佳绩。这类型的武术是在传统武术拳械套路基础上改编，经由体操专家指导后形成的有高难度系数的标准美观的武术套路，分为规定拳、自选拳和改编。
单式动作分腿法、跳跃类、平衡类、跃扑滚翻类及由手型、手法、步型、步法等因素组成的各拳种的基本动作等。数个单式连接而成的动作谓组合动作。武术套路训练强调以拳为基础,要在练好拳术的前提下,再学习各种器械和对练。在套路技术训练。
等等‘艺术环节’，其目的无非是追求美观追求高分，这和体操没有什么本质的区别，它们除了消耗体力外，实质意义不大，谁在擂台上使用这些技术谁就挨打。而民间的武术套路，就要‘因拳而异’了，多数拳法都是‘和谐曲’，而像。
"天下功夫出少林“只是一种传说，更切近实际的说法应该是”天下功夫汇少林“。自选拳是国家体育部门为推动武术竞赛的发展面定立了相关规则，在规则框架下创编的武术套路。
不同比赛不同的赛制规则。一般自选长拳规定时间不少于1分20秒，自选长拳不低于3分钟
如果你是练武之人，我想你应该知道。自选拳法。不是国家规定，而是在自己本身的基础是上加上一些自己认为漂亮的动作而加以得分。一般的自选拳，知道的人太多，就会失去原味。我想，你应该自己去试试。
开始时了解基本功，慢慢的接触拳，如：自选拳、传统拳等，再开始接触器械，如：刀枪棍剑，看你的条件适合学啥。
