武术人：吃的是苦，磨的是志，练的是体，强的是心。当下社会上许多人，包括家长朋友们，觉得武术踢踢打打、舞枪弄棒，只适合成年人练习。非也！青少年更适合、更要练。武术不单是“术”，更是文化。在新时代的背景下。
力量素质:它是人体在运动中抵抗阻力的能力。各项运动都极重视力量的训练,提高力量素质就是要发育肌肉并提高神经调节机能。速度素质:它是指人体进行快速运动的能力。通常表现为反应快慢。单个动作完成的时间、重复动作的频。
武术锻炼可以磨练意志，练习基本功时，要过肌肉酸痛关、枯燥乏味关；树立“冬练三九，夏练三伏”坚持不懈、持之以恒的意识。练习套路时，要过体力透支关，养成吃苦耐劳、砥砺精进、永不自满的品质。参加技击时，要过心理胆怯。
中国功夫练的是一身正气，是胆，是意志，是超越自我！中国功夫练得是套路、是功法、是器械、是对抗！中国功夫讲究内练一口气，外练筋骨皮！中国功夫讲究练的是力量、速度、协调的高度统一，中国功夫练得是功力，是技巧，讲究。
武术可以锻炼意志，培养品德，具体体现在生活作风上。武术是一种肢体的运动，在这个过程中要克服训练中给身体带来的酸痛，甚至精疲力尽劳累，这时就需要精神意志挺过去，长期练习，在遇到困难时，更加勇敢，专注度会更强。遇到。
三、自卫能力 孩子们学习武术不仅能把握各种踢法和拳法，还能提高身体的灵活性和反应能力。通过长时间练习后还能构成必定技术，具有防身和自卫的能力。四、自信、乐观心态 培养孩子自信、乐观、勇往直前的心态，也是孩子成为生活。
武术的价值是：对社会产生的良好影响；武术的意义是：陶冶情操，磨炼意志。价值：武术的特征是其他体育项目难以比及的，武术不仅是一种健身技艺，而且是中国的国粹，是一种高层次的文化，是华夏文明的一个重要组成部分，有着。
什么叫武术，只有练武术并达到一个高度的人才能说出一点皮毛。因为越是练武，越会发现自己的不足，在不断超越自己的同时，吧自己的经验和体会，得到的结果毫无保留的传给有缘，有德，有志之人此谓之曰武者。武术，有霸道。
健体修心 武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力，强健，有毅力等。练习武术的核心就是强身健体，修心养性，陶冶情操，讲武德。
散打、推手、短兵、长兵)6.释“武”字：从戈从止，指持戈作战或武练的意思。武术一词的历代称谓：春秋战国时期称 技击，汉代延明末称 武艺，清代称 武术，民国称国术，新中国称武术，老外称功夫。
