综合格斗技 MMA它包扩了: 拳击 散打 泰拳 摔跤 柔道 柔术 桑博 擒拿 等世界各国武术门派的精髓,加上自己本身独有的地面打击技巧 以成为当今世界上最流行最丰富全面的格斗技术 综合格斗MMA在所有搏击对抗项目中，最接近于街。
散打注重摔法，所以拳脚摔并用。散打常以直拳、摆拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法组成的以踢、打、摔结合的攻防技术。兵来将挡水来土掩，见招拆招。MMA即mixedmartialarts的简写，也称综合格斗，是一种极为。
散打又称散手，是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目，它是中国武术的重要组成部分。分为古传散手（杀伤性强）、现代散打（限制较多）古传散手作为散打的最早发展要能对。
简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用中国武术中的踢、打。
散打是中国武术的普及形式，主要技术是拳、腿、摔。自由搏击是融合了各种格斗技精华的站立式格斗。禁止用头、肘、和反关节以及主动摔法进攻，一方倒地，另一方禁止继续进攻。综合格斗是融合了各种格斗技精华的格斗方式，规则最。
武术散打和自由搏击都属于站立式格斗，就是对方倒地之后不允许再攻击而且不允许有擒拿的动作。而综合格斗则不受上述规则限制，除了比赛不可以戳眼，击裆，咬人以外可以用任何的攻击方式，而且对方倒地后可以追打。
几乎没用，白给，威力差的太远，别看综合格斗、自由抨击、散打对付空手的人似乎很牛，但是对付器械就没用了，就一点威力也谈不上了，而截拳道中则有多种器械的防身自卫方法，所以遇到持械歹徒，截拳道当然是更有威力的了，
发源地不同。自由搏击，60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心。散打运动，属于中华民族传统体育项目。包含内容不同。自由搏击兼容并融入了中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和。
我觉得综合格斗厉害一点，因为综合格斗训练体系比较完整，学的东西多，身体素质比散打要好的多，有些动作散打做不来。
mma综合格斗和散打的初期都是围绕着身体素质在练习，力量、速度、柔韧等，这个阶段都差不多，都能达到锻炼身体的效果。第二步就进入技术阶段，就不同了，mma综合格斗是需要全方面的技术，拳，腿，肘，膝，摔，地面技。而。
