武术基本功包括;手型、手法、步型、步法、腿法、跳跃。 武术基本功最重要就是以下6个部分。 四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆); 三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿); 三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击。
武术基础基本功五、跳跃 1.腾空飞脚：手型、手法 (一)手型 1.拳：四指并拢握紧，拇指紧扣食指和中指的第二指节。学练要点：拳握紧，拳面平，腕平直。2，掌型：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。学练要点：掌面直。
一、手法就是上肢两臂的运动。其中肩为根节它是连接身与剑的通道，传达劲力的.关口，变转时肩要松顺自如，肘是上肢中节，要求变换迅速，带动腕指。腕指为稍节，握剑时切忌死抓硬握，使剑在掌中能够灵活运用。剑法不同。
武术基本功：腿功、腰功、肩功和桩功。武术基本动作：手形：拳，掌，勾。手法：冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。武术基本功是身体活动、技术技能和心理素质的基础。在基本功训练中，有一系列特殊的方法和。
手型和手法是武术技术中上肢进攻和防守时，手的形状(手型)和手臂的运动方法(手法)。属于武术 “四击(踢、打、摔、拿)” 技术中内容最丰富的一类。武术中的手型、手法因拳种流派各异，方法多、变化奇巧。(1)基本手型 手。
腿部练习 主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质。练习方法有：压腿、搬腿、劈腿和踢腿等。步型步法练习 主要是增进腿部的速度和力量，以提高两腿移动转换的灵活性和稳固性。学好武术的基本功才能为接下来的学习做。
武术基本功分为手法、步型、腿法。一、手法；拳、掌、勾三种基本手型；冲拳、亮掌、抡臂三种手法。二、步型；弓步、马步、仆步、虚步、歇步，五种步型。三、腿法；四种直摆性腿法（正踢、侧踢、里合、外摆）；2。
手型：拳：四指并拢卷握，拇指扣在食指和中指的第二指节上。要求拳握紧，拳面平，手腕直。 掌：四指并拢伸直，拇指第一指节弯屈并紧扣于虎口处。勾：五指尖捏拢，屈腕。手法：冲拳：分平拳和立拳两种。平拳拳心向下。
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武术基本功的练习内容 武术基本功一般包括肩、臂、腰、腿、手、步,以及跳跃、平衡等练习,通过基本功和基本动作的练习,能增加各个关节、韧带的柔韧性和灵活性,提高肌肉的控制能力和必要的弹性。 腰部练习 腰是贯通上下肢体的枢纽,
