武术里有这招，柔道里也有，自由式摔跤也有，其实都是相通的，练好这招效果很好的。有些也称过桥摔 甄子丹在导火线上用的 他融合了很多不同的武术，其中绕到背后把人抱起来往后摔的那招，属于西洋摔跤的动作，好像叫做背桥。
武术中的“桥”，指的是手。有指自己的手，也有指对方的手。这些与“桥”有关的武术招式名称，在不同拳类中有不同的动作及解读：《咏春拳》中的“寻桥”指的是以自己的双手“寻找”并贴着对方的双手。《虎鹤双形拳。
躯干过胸(桥)摔: 过胸摔的一种,也是古典式摔跤运动员常用的高分值动作。即用两臂勒紧对手上体并将其一臂抱住,然后主动后倒。同时两腿蹬地发力,用腹部撞击对手腹部,抬头后仰挺胸,当后脑部快要着地时,向一侧转体将对手摔倒在垫上并。
坏处：该动作不能让未成年人练，因为过早接触此用力过多的招式会影响身体发育，伤害骨骼发展。
弓步 动作说明：前脚微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部约与脚面垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正对前方，两手抱拳手腰间。要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷。马步 动作。
武术的12个基本动作1 上步 上步的动作方法是:一脚向前一步或半步后成一定步型。 上步后常伴随进攻技法,如上步冲拳等。 注意:①上步要轻灵稳健。②上步要一次到位,做到规范标准。 跟步 跟步的动作方法是:一脚向前上一步。
通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下基础。五步拳：弓步冲拳－弹腿冲拳－马步架打－歇步盖冲拳－提膝仆步穿掌一虚步挑掌 预备姿势：并步抱拳 。
1掀波逐浪（左掀掀桥—右钻撞拳）2金刚出世（左架桥—右平撞拳）3云另升天（左下爪—右仰撞拳）4搭桥过河（左扣桥—右竖撞拳）5叶底穿蝶（左带桥—右竖撞拳）6泰山压顶（左擒掌—右鞭拳）7浪子抛球（左下爪—。
动作有：左弓步推掌、弓步下插掌、弓步冲拳等。二、马步是许多门派的根基功夫，各派的马步大同小异，站马步桩主要有两个目的，一是练腿力，二是练内功。站桩就是聚气。马步是练习武术最基本的桩步，因此有“入门先站。
武术基本动作有：手型：拳、掌、勾、爪、肘 步型：平马、弓步、丁步、歇步、仆步、虚步、凤凰步、拐步、横裆步 拳法：挖拳、插落捎开、计势、横拳、冲天拳、扳弓拳、劈拳、斗额拳、冲拳 掌法：捺掌、单摧掌、插。
