类风湿关节炎患者可以锻炼，可以进行这些项目。现在生活条件好了，人们患病的几率也大大的增加，各种各样的疾病都会发生，这个疾病也是我们生活中常见的一种疾病，这种疾病是由很多的原因引起的。现在的治疗方法还是不是十分的先。
类风湿关节炎的锻炼方法有低强度的有氧运动、关节操、练太极、舞剑、快速走路和倒走等。1.低强度的有氧运动：散步、爬楼梯、跳舞等常见运动项目。切忌一开始进行高强度运动，让自己身体吃不消，应循序渐进。2.关节操—握拳。
练太极：太极拳的动作舒缓而且运动强度低，十分适合类风湿关节炎患者。学习太极，不但能够使患者修身养性，也能够减轻患者焦虑。快速走路和倒走：快速走路，即每分钟走120步。而所谓的倒走，即是倒着走。患者可每次走。
建议还是学些舒展类的体育运动吧。跆拳道后期对关节要求比较高。特别是格斗或击破板时容易造成损伤。
就要树立战胜类风湿性关节炎的信心，保持平和的心态，坚持正规的治疗，并对预后有一个比较合理的期望值。加强锻炼，增强身体素质 经常参加体育锻炼，如保健 体操 、练气功、 太极拳 、做广播体操、散步等，大有好处。
气功锻炼通过调心(意念活动)、调身(导引动作)和调息(呼吸吐纳),能使机体机能得到全面调整和加强,通经活络,收清排浊,固肾强脊,健脾祛湿。因此,能有效地预防和治疗类风湿病,全面提高人体的素质和抗病能力,调动人体潜能,开发智慧,陶冶。
对于这种患者来说，还是不太适宜运动的，不过可以轻微地散步，关键是要注意保暖避寒。 类风湿性关节炎患者初期会出现手指关节疼痛，清晨起床还会出现僵硬，肩膀沉重，夜晚加重，脚和膝盖也会有痛感。对于这种患者，平时应该做些。
1.制订训练方案，让训练更合理。有时候在健身会所训练可以使全身肌肉能量显著增强，但在家里训练却没法获得显著成绩。香港的分析工作人员开展了有关试验，为一部分身患风湿病的参加者制订了运动计划。最后的试验结果显示这一。
问题描述:我想问下类风湿病患者平时适合做什么运动?可以打羽毛球吗?不是很严重的.解析:适合类风湿的运动：指步行、慢跑、爬坡、骑自行车、游泳、跳绳等，以锻炼病人耐力的运动。 太极拳、练功疗法，不建议患者做剧烈的运动。
这些活动，打羽毛球、游泳，对于类风湿患者来说，如果只是短时间的，自己感觉身体比较有力，是可以的。比如打羽毛球不超过15分钟，游泳不超过10分钟，应该没多大问题。
