白蜡杆上胶带是防止棍子被打裂。很多人练棍是在薄地毯上，一般没有像专业队那样20万的的地毯。因此，棍子摔在地面，很容易断掉，裂开，就喜欢就用白色的胶布缠在棍梢或者棍的中间一点。
这个还是要看网友具体想用于哪方面的，像如果用封箱胶带，那直接缠绕就行了，一圈一圈的粘贴就行
打开手胶，将手胶上的塑料薄膜撕掉：手胶有两头，小头在羽毛球拍中一般是用来收尾的：把手胶大头的一边对着羽毛球拍底部，一定要对齐，左右手有区别，左手是从右到左，右手是从左向右开始缠：用手胶绕球拍。
从球拍底部开始缠绕，撕开末端的双面胶带，以吸汗带斜边与底托平面平行的角度粘上，固定压实。斜边结束后开始向上缠绕，由于底托和木柄直径不同在最开始的两圈需要拉紧一些，否则就会出现如图中箭头所示的褶皱，影响美。
一边压住，另一边开始拉。拉断后的胶面很薄，手摸过去几乎没有凹凸感。 也可以选择用粘性强、薄的绝缘胶带，因为要比自带封口胶宽，不容易松开，非常好用。至此，大功告成，以后缠手胶不用非得到专卖店了！
武术表演刀，刀柄手胶可以借鉴羽毛球的绑法，先从柄底开始往刀盘上缠绕，可以重叠，也可以紧贴下面一层，
步骤：1.揭掉手胶上的塑料薄膜代用。2.观察手胶的形状，一般有2种：一头已裁剪好的另一头是平的、两头都裁剪好的。如果是只裁了一头，将从平的那头开始缠起，如果是两头都裁的话就无所谓了。3.将球拍拍柄握在。
1.手胶也可以从另外一头开始缠起，依个人喜好而定，并没有明确要求。②缠手胶前，可以把底胶去掉，然后缠一层减震底胶，一为减震，二防止汗水侵蚀拍柄；三控制拍柄的粗细，如果觉拍柄太细就多缠一层，如果感觉太粗就。
撕下塑料膜先将你的手胶给拿出来，将手胶给拆开，撕下手胶上面的塑料膜。缠绕塑料膜先将从手胶上面撕下来的塑料膜从羽毛球拍的木柄底部一直缠绕到最上面。从底端开始缠绕再拿起你的减震膜，将这个减震膜从。
防滑装饰，还用来把棍分段
