多为小擒拿,散打,简单的冷兵器操作,以及枪械训练。早年间东北特警学的是一种叫黑龙擒拿手的功夫,是前大连陆军学院教官陈占水(已故)独创功夫,招式狠辣,现已弃用,猜测有为安全和各地训练统一的两方面原因。作为军警用。
武警基本都学散打、防击打技术、还有擒敌拳、包括姿势与步伐、拳法、腿法。武警训练项目比陆军少很多,不用训练重武器的使用,但在体能训练上不可能放松。武警部队的新兵训练时间通常都为3个月,但有些老兵中有人经历过2个月。
基础素质训练分类 硬功 用拳打、掌劈、肘击、脚踢等方法开板碎石,用钢枪刺喉推车,用缝衣针穿玻璃,不仅具有实战意义,同时也体现出特警队员过硬的功夫 搏击训练 搏击是特警部队的传统优势项目。它在吸收中华武术攻防技术、借。
武警部队的拳法练习大致可以分为两大类,一种是军体拳。一种是擒拿格斗及配套练习。因为武警部队的擒拿格斗训练也是由解放军总参谋部制定的,所以河解放军部队的格斗练习一般来说还是一样的。我先说说军体拳。我军有句话说的。
最起码也是短刀,拳头有什么用呢?如果想学武功,练得更厉害,最好是到武馆,如“漓江讲武堂”,那是专致于武术格斗的训练,什么都怕专一,专业训练武功和只将武功当成一小部分内容,那是有很大的不同的。
武术体能训练包括4各环节:耐力训练,力量训练,平衡训练,柔韧训练。一、耐力训练:长跑(也可用游泳、自行车等代替,运动量相当)长跑:5000 -10000 m(45-60 min)游泳:500-10000m 自行车:100000m 二、力量。
(1)左直拳,接右直拳,接右横踢;(2)右脚落步,出左直拳(不收回)右拳置于下锁,两眼目视前方。要求:击打迅猛,连贯。二、抱腿顶摔 动作要领:(1)左拳收回,左脚在右脚后垫步,随即起右腿前蹬;(2)右脚向前落步。
内功选修 九阳神功 易筋经 九阴真经外功选修 降龙十八掌 独孤九剑 六脉神剑
武术基本功分为手法、步型、腿法。一、手法;拳、掌、勾三种基本手型;冲拳、亮掌、抡臂三种手法。二、步型;弓步、马步、仆步、虚步、歇步,五种步型。三、腿法;四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);2。
武术基本功是练习武术必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。基本功训练时,有一系列专门的综合性练习人体内、外各部位功能的方法和手段,这些方法和手段,突出了武术运动的专项要求,具有鲜明的内外兼修的运动。