武术停练以后，功力会退化。人体不仅是大脑有记忆功能,肌肉也是有记忆功能,同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，但一旦获得，其遗忘的速度也十分缓慢。武术是大量的肢体动作,经过不断。
具体点把，如果外家的方面求快，就是想让皮肉变硬变结实而练习过度的话，那么你的骨组织会受到严重的伤害，可能年轻时候不显，到老了就显出来拉，关节炎什么的。如果内家方面求快的话，你还没有理解内家拳到底是怎么回。
随着现代科技进步，人类变得越来越懒惰，冷兵器时代过去功夫的退化也就只能锻炼身体，所以说我们中国功夫确实大不如前，我们也应该好好地加大宣传，并且拓展这方面的能力。在历史的长河中诞生了许多东西，然而我们中国武术从萌芽。
3个月当然技战术意识和思维是永远不会退化的。不过肌肉（2年），韧带（3个月），是会的 不亲身经历不能体会
功夫的没落也恰恰反映出时代的更迭之快，使传统的功夫跟不上历史的节奏了。功夫若能加以推崇，我相信中国男儿也不会再推崇像那些虚怏怏的小鲜肉，国风也会得到很大改善，功夫不是只靠几块肌肉就能代表你的强大，希望国家对这。
有些人会说文明社会不能这样。我想说什么是文明，让一种文化失去原有的意义就是文明吗？不是的，这是对那种文化的不尊重，更无文明可言。说简单点就是圣母婊。武术唯一定义就是战斗，什么强身健体都一边凉快去，
为什么现在人的功夫不如从前，主要是因为学功的人年龄比较大，同时不能下苦功练习。一般人练功，每天能坚持三小时的就很不错了。但是入门功夫遁术在没有入门时每天要求12连续不间断的练习，入门后也要坚持每天不少于8小时。
——不然中国武术如何进步？ 只是有一点内家功夫打熬筋骨膜、修炼精气神，到了中老年也不容易退化，而且还可以蕴养住气血、活络骨髓筋脉。一个正宗真传的内家拳高手会随着修炼时间增加而增长功力，到了40岁才会步入鼎盛时期，
没有退化，只是不像以前练武是为了保命或养家糊口。如果父母像督促孩子学习的劲头督促练武那会什么结果~
停三天就退化，那是因为功夫还不到家，还是要坚持练功，因为武术的柔韧力量和协调性要不停的练习才可以获得和保持，初学武术就是要坚持练习，万籁声先生说从练基本功拳术器械功法大概十余年的时间，若得到真传也就练成了，
