实战中不外乎武术套路里的手眼身法步，说白了就是拳、掌、踢、边、踹等等。在练习套路的时候要知道为何有这个招式，比如最简单的五步拳的第一步，搂手冲拳，搂手是防御对方的攻击、冲拳是攻击对方，了解各个招式的攻防意。
视频中显示，一位太极师傅在开场时首先仍没有了解到这是一场实战，从他的步法来看更多的是当成友谊比赛。这可能与举办活动方面的沟通不顺所导致的。从下图中不难看出我国武术大师，是按着表演比赛进行的。不可否认的对方选手。
咏春的技术，在于控制、封堵和快速攻击。你在练习时候可以带全封闭式头盔，但是一定不能带拳击手套。因为封堵、控制靠的是手上的动作，带上拳击手套就没法做到这点。实战武术是针对街头格斗的。“拳不打头，腿不过腰”在街头。
不可否认的是，中国武术的各门各派，都有自己的独门绝技和在实战中一击致命一招克敌的看家本领。象长城抗战中，宋哲元将军的二十九军大刀队在对日军的肉搏战中就曾名声大噪威震敌胆。需要指出的是不单是中国武术招式，其他。
对内，停止制造侵害 四. 正当防卫不能超越一定限度。 实施正当防卫、维护自身安全，是法律赋予公民的合法权力；维护社会治安，捍卫法律尊严，不仅是执法部门的任务，也是每位公民的神圣义务。中国传统武术，正是根据正当防卫。
泰拳很厉害，但不适合中国人练。因为泰拳选手寿命低。如果是健身的话，自己又不急于求成就练中国武术，选择一些攻击性强、超过百年历史的、比如蔡李佛，南枝。 想酷帅具有欣赏性，就跆拳道，实战性的就泰拳，散打,空手道，
从这两层来看，传武有没有实战作用？肯定是有的，从第一层来看，传武有很多技法是在特定条件下非常实用的东西，比如八极拳在近身打斗、或者把别人逼到墙角，实用性非常大。你传武练得很好，肯定也能起到一定的作用，比如。
直拳鞭腿最简单最实用实战中使用最多，其实武术很简单练力量速度然后再结合实战经验就厉害了。
武术长拳的基本招式冲拳、仆步抡拍、五种基本步法。冲拳：开步站立，拳心向上，两拳抱于腰间。右拳从腰间向前猛力冲出，转腰，顺肩，右拳向前内旋冲出，力达拳面。仆步抡拍；长拳的经典动作，长拳套路中经常出现，也是练习。
中线原理的咏春因为攻防移动都坚持守中用中的原则，平衡方面优于其他拳种。动作幅度小，这个也是最接近于实战的。大开大合的动作不但浪费体力，拖慢速度，也会暴露更多破绽，此点上咏春小幅度的动作招数也是非常占优。咏春的。
