三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力。
月湖旁边三支街围棋协会拐进去就是太极馆，宁波武术协会的活动地点，平时教太极为主，有时候会有省冠军来教散打 大剧院里有教跆拳道和截拳道 富邦体育馆有教泰拳 江东武协下边有个跆拳道分会，青少年宫有周文昌的跆拳道馆，飞越。
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地址：东莞市东城区南城路93号三楼（人民公园正门附近，真功夫楼上）东莞虎门武术培训 要开设课程：武术、传统少林拳、散打搏击、太极拳、功夫健身、跆拳道、少儿武术、瑜伽等课程、及编排功夫表演节目、策划武术体育项目为一体的。
大学体育馆，市体育馆，少年宫，部分健身房会有相应培训班，成人班的话县级市基本没有。无基础情况下培训班并无高下之分。一般会馆都是采用多项教学的方法也就是散打，跆拳道，空手道，截拳道等等项目都会有。
1.EDGE WOLF(边缘狼） HIP HOP（街舞）俱乐部 地址：宁波市江东区朝晖路128号宁波游泳健身中心一楼 2.EDGE WOLF（边缘狼）室内HIP HOP舞蹈培训大厅（乐天店）3.宁波市海曙区星光大道舞蹈健身馆位于开明街329号万里大厦11楼。
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上饶市第八小学边上，再往里走一点，有个什么 聚武馆 。 还有金龙岗对过的福利巷里有个 。 至于其它的学武术的地方我不是很清楚，但若要问 跆拳道， 那就太容易了，总工会里3楼 我朋友开的 金正 跆拳道 很有名气 。
慈溪搏击健身俱乐部是慈溪唯一进行武术、中国功夫(散打)、跆拳道、防卫术等武术搏击技能培训的专业机构。本着“引导项目规范开展，倡导训练科学有效，注重身心日益完善”的宗旨，由国家武术一级、国家散打一级裁判主持并偕同数名。
公司简介:上饶县骏鹏武术健身会馆， 是一家以散打，传统武术，拳击，自由搏击，泰拳，擒拿术，综合格斗术，女子防身术，柔道，摔跤，空翻特技，套路竞技（国内比赛），太极拳为主的综合性武馆，同时有与之相匹配的健身服务（。
