螳螂拳是中国最具特色、最野蛮的武术，其特点是模仿螳螂虫的外形和动作，重点是手握成钩状，步伐快速流畅是关键。螳螂拳是明末武术家王驰创造的。它有惊人的力量，这使它在自卫时非常有效。是典型的攻强守弱的武术，一般人很。
西方国家主要的就是拳击和击剑。巴西属于南美洲国家，巴西柔术则源自日本。东方的搏斗技术种类众多，之最是作为“武术之源”的博大精深、种类繁多的中国武术。其他的则多少都受到中国武术的影响，其中比较出名的有朝鲜半岛有跆。
如果是女生，学咏春拳防身会更好。咏春拳与散打有很大的不同点，散打学久了肌肉会变得很发达，咏春拳运动量不大，但是咏春在短期内学习的效果不大。传统武术现在更倾向与表演的性质，剑术和拳法更多是强身健体，对防身作用。
散打或是咏春拳吧！ 散打的技术比较全面，踢打摔都有，而且在国内比较普及，容易学； 咏春拳则是实战性最强的传统武术，不受体形的限制，街头实战的能力还略胜散打一筹 不过，你最好先转变一下观念， 不要老想着报仇，
拳击的奥义就是重剑无锋大巧不工。拳击的技法相对其他格斗术来说简单不少，拳击是历史最悠久的一项搏斗技能，世界上每年举行的拳击比赛也是最多的，拳击训练的强度，成熟度都是其它搏斗技能无法比拟的。 所以技术已经经过千锤。
散打、泰拳、拳击都很实用。拳击是目前影响力最大的搏击运动，注重双手击打头部，简易、好学、好记，步法灵活。散打符合现代搏击术的理念，快速、直接、有效，除了拳腿，摔法也很有杀伤力，人很不经摔，被摔一次半天缓不。
如果说实用的话，李小龙的截拳道肯定最实用，因为截拳道是各种搏击术的精髓融汇而成，把花哨的招式都去掉了，留下的都是十分实用的招式。但现在有很多截拳道馆都不正宗，打着截拳道的牌子教散打，所以千万不要轻易相信。如果你。
以下是几种实战性比较强的传统武术:咏春拳。它是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。跆拳道。它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行。
泰拳很厉害，但不适合中国人练。因为泰拳选手寿命低。如果是健身的话，自己又不急于求成就练中国武术，选择一些攻击性强、超过百年历史的、比如蔡李佛，南枝。 想酷帅具有欣赏性，就跆拳道，实战性的就泰拳，散打,空手道，
中国武术欣赏性高实战性也高，泰拳很厉害，但不适合中国人练，因为泰拳选手寿命低。站立式格斗最有杀伤力的是散打和泰拳，讲究和对手拉开距离对战。不过这两种都是不适合上拳台的打比赛，因为这两种功夫杀伤力太打，出手非。
