自学的只有一些比较大众的武术了，比如太祖长拳，太极，五禽戏等等，没有内家功夫引导，都是花架子而已
推荐宫白羽反应杨露禅学武术的《偷拳》，梦入神机《龙蛇演义》，张宝瑞较多，如反映八卦功夫的《八卦鸳鸯魂》、《八卦英侠图》、反映太极拳的《太极奇侠传》、反映形意拳的《形意拳传奇》、反映大成拳的《大成拳传奇》，还有。
这个啊，能代表中国功夫的武术 都是内家拳 也就是太极形意八卦等，其他的如少林等拳术 其实和国外搏击术就没有区别了， 至于你说的防身术吗 其实 武术对抗中 是有规律可循的，只要是明白了 这些规律的关键点，对应性。
个人觉得散打是比较实用而且容易上手的，但是需要大量的实战磨练，任何武术都是如此相对其他武术而言散打算是快的了。要想着看书看视频就能学会，要是那样可以还要培训班干什么。从来没听说哪个武术高手是看书看出来的。如果这第。
其它散本 【一招制敌：徒手格斗大全】、【军警实用格斗术】、【世界军警格斗术】、【世界最强搏击术】友情忠告 要想达到一定的武术水平，最好找专业培训机构，如果不具备这个条件而自学，建议你看书配合视频，这样直观学得快。
推荐一些较好的传统武术自学的书籍 你好朋友！我是一位武术爱好者！我觉得你说的武术书籍那个东西没什么用！ 要自学的话去找视讯教程比较好！ 还有练习武术最重要的就是勤奋和天赋！ 自身的话就是身体素质了！你要记住。
例举两百多册我所知道的武术书籍，都是比较实用的武术书籍 《天启棍实用棍法》《传统拳械套路》《秘传点穴神功》《内家拳法》《奇门地书》《上乘梅花拳》《东北翻子拳》《两仪拳》《中国古典武学秘籍录》《九节鞭套路》《。
这本书讲的非常详细，还有错误动作指正。并且网上还有相关视频。非常有帮助。姜容樵《形意母拳》，刘殿琛（文华）《形意拳术微抉》这两本书是民国的武术书。是比较难懂的。最好练好后在研读，对功夫提高有帮助。有什么问题。
推荐炎龙在线这个网站在免费教松静桩，是形意拳的入门功夫。可以在网上函授也可以面授，练功过程中还有人指点。具体可以上网站了解。另外还有一个博客可以看看“张烈老师讲武术”，这个最好是松静桩练好了再来学。
还有一本书也可以作为参考：《太极拳研究》（唐豪、顾留馨），此书作者之一唐豪多年研究中国武术发展，深入实地考察太极拳，陈鑫的《陈氏太极拳图说》遗稿正是他发现的，并通过他的努力得以出版，从而流传下来。此书中有各家。
