(三)口头评定成绩,一般在武术教学中,评定成绩,常用“好”、“有劲”等等。 (四)口头汇报,在武术教学中可采用提问、分析、讲解等手段,以培养发展学生的智能,加深对教学内容的理解和掌握。 (五)默念和自我暗示 “默念”和“自我暗示”。
长拳对劲力的要求是“力要顺达”。发力顺达是动作间衔接的必备条件,否则使动作僵硬、呆板、出现僵劲硬力,破坏动作结构与套路节奏。要做到用力顺达,须从明“三节”、懂“六合”入手。三节,以上肢来说,手是梢节,肘是中节,肩是根节;
近代猴拳多以套路的形式出现,其动作内容既要模仿猴子机灵、敏捷的形象,又要符合武术的技击特点,如出洞、窥望、看桃、攀登、摘桃、 蹬枝、 拼抢、藏桃、蹲坐、吃桃、喜乐、惊窜、入洞等都是具有形、法统一的猴拳动作。有的套路还。
自古以来武术套路演练中非常重视节奏的运用技巧,如武术的演练过程中有“动迅静定”,“抑扬顿挫”等的要求,还有“十二型”,如:动如涛、静如岳等,都是对“韵”即武术节奏的生动展现与描述。 武术套路演练中的动静节奏是指定势的动作与。
太极拳散手的训练方法和实战应用 一、太极散手切入的方式 俗话讲“先下手为强”,这句话表明先动手有利于打击对方。但太极散手讲究后发制人,这似乎与常理相悖,实际上太极散手要求的是后发先至。 太极散手采取“后发制人”的方式与。
简单回答 武术套路练得是身体的协调，手和脚的配合，难度动作分解时一定要分清楚手先动还是脚先动，先左后右还是先右后左。完整练习：是手脚配合紧凑练习。
六、矛盾桩是人站整了以后，考虑力的运用，要始终考虑与对方一接触的东西，矛盾桩的水平是从中间走的东西，抱着往外一展，这点在站时要细心体会．七。一些老先辈讲直接站矛盾桩等于小学生直接上大学．我的体会是不站桩时。
武术“内外合一”的特点，决定任何武术动作与套路的学习都必须形神兼备，并通过外形动作把内在的精、气、神表现出来，强调内外联系，内形于外，达到筑其内，强其外。如：“内练精气神，外练筋骨皮”
一、套路教学的阶段 根据由易→难，浅→深，循序渐进的原则和武术技术的内在联系，套路教学可分四个阶段。第一阶段：基础教学阶段。主要进行基本功、基本动作、动作组合和基础套路的教学。任务：使学生学会动作，
作为一种传统武术，靖远孙氏鞭杆携带方便、灵巧灵活，老少皆宜，既能做平时行走的拐杖，又能做表演武术套路的器械，操演时英武剽悍、苍劲洒脱、劲力淳厚，魄力无穷。孙氏鞭杆传习的套路有四十余种，其中鞭杆套路有黑虎出洞鞭、
