太极，形意，八卦。太极内圈打外，柔中带刚。形意走线，主动出击，形势迅猛。八卦外圈打内，刚劲有力。道家三大内家拳
第二个道术，解秽法篇解秽咒，也叫解玉咒，净天地神咒等，在正统道教位列八大神咒之一，是一门用途极广的法术，也是学法之人安身立命的根本法术之一。解秽法最常用的场合，当属启坛行法时清净坛场所用，解秽法下于水。
武当太乙五行拳、武当八卦掌、形意拳、太极拳……武当派
二，独孤求败的剑术 独孤求败的剑术是道家的。杨过断臂之后跌落山谷看到独孤求败的剑冢,上书 “重剑无锋,大巧不工。四十岁前恃之横行天下。”“四十岁后,不滞于物,草木竹石均可为剑。自此精修,渐进于无剑胜有剑之境。”。
天台山道家功夫：正骨真传 作者：应有荣 出版：北京：人民卫生出版社，2008年， 书号： 《天台山道家功夫：正骨真传》，应有荣著，北京人民卫生出版社2008年出版。内容简介 天台山道家功夫正骨，是以道家南宗 。
道家武术以太极拳、武当剑、形意拳、大成拳等为代表,属内家武术。现武当山、崂山等道教宫观仍有流传。道家武术以道教哲学及道教理论为指导,结合道教医学、内丹学、养生学的成果,将武术技击和健身术融为一体,讲究经络穴道,以炼好坚实。
道家主修阴阳二气修其道，得其根本，所谓的功夫不过是信手拈来，就比如说，一个6岁的孩子，招式在精湛，各种体术练的再好，他也打不过30岁的壮汉，这就是一力降十会，道家大多是内家功法，修身，修心，修身，修性，
道家武术都是极其高明的。如无极、太极、两仪、三才、四象、五行、六合、七星、八卦、九宫、太和、纯阳、逍遥等。若是资质高、用功勤，大成通明之后都是极其厉害的。可谓武术之冠。
道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金液还丹”等层次。做为现代人，工作繁忙，生活节奏快，很难做到专事静功。在传统丹学体系中的“睡功”，为现代人。
在明朝张三丰之前，武当山道观就流传有武术。据道家武术史记载，张三丰与峨眉武术家有过交流。张三丰要强身健体，习练“采气外丹功”，疏通奇经八脉，就会借鉴武术动作，导引气机运转，形成自然缓慢的功法，就会形成太极拳的。
