八大招一：猛虎捕羊。八大招二：熊精硬靠。八大招三：紫燕穿帘。八大招四：乌龙入洞。八大招五：猿猴夺食。八大招六：灵犬角斗。八大招七：饥鹰捉兔。八大招八：鹑突冲撞。实际上八大招，是八极拳中的八形演化而来的。
八大招一：猛虎捕羊。八大招二：熊精硬靠。八大招三：紫燕穿帘。八大招四：乌龙入洞。八大招五：猿猴夺食。八大招六：灵犬角斗。八大招七：饥鹰捉兔。八大招八：鹑突冲撞。实际上八大招，是八极拳中的八形演化而来的。
八大招一：猛虎捕羊。八大招二：熊精硬靠。八大招三：紫燕穿帘。八大招四：乌龙入洞。八大招五：猿猴夺食。八大招六：灵犬角斗。八大招七：饥鹰捉兔。八大招八：鹑突冲撞。实际上八大招，是八极拳中的八形演化而来的。
中国武术八大杀招肘法如下：敌我双方均以左格斗式站立，相互对峙。我方左脚向前上一小步，同时用左拳虚晃佯攻敌方面部。上动不停，我方左拳一发便收，并迅速以左脚为轴，向左后转身180度，右脚随身转动至左脚旁，左脚也原。
长拳的“四击”指：踢、打、摔、拿。“八法”指：手、眼、身法、步、精神、气、力、 功。“十二型”是：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁。
挤、靠、崩、撼之特点。八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势。因此八极拳在中国传统武术界素有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之说。
朋友：长拳是流行于我国北方的著名拳种，特点是舒展大方、大开大合；适合于青少年锻炼。“四击”——踢 打 摔 拿。“八法”——手法，眼法，身法，步法，精神，气息，劲力，功夫。“十二形”——动如涛，静如岳，起。
1）文功八式：青龙滚背 青龙献瓜 伏地锦 野马分鬃 倒撵猴 千把抓 探海手 金针指 2）武功八式：金刚劈捶 金刚劈掌 铁扫帚 十字捶 撩阴掌 搬缠掌 蛇穴寻门 抱虎归山 3）金刚八式：降龙 伏虎 撑捶 劈山掌 虎。
八极拳 法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。八。
八法是武术术语。是手、眼、身法、步，精神、气、力、功八种方法总称。具体要求是：“拳（手）是流星眼是电；腰（身法）如蛇行步赛钻；精神充沛气宜沉；力要顺达功宜纯。”即练功要求做到手捷快，眼明锐，身灵活，
