90年代武术国家队女杨珍教练是广东省金牌教练员。杨珍是广东省金牌教练员和佛山市突出贡献高技能人才，杨珍所任教的装备制造系，是南海技师学院的王牌专业，近年来发展势头迅猛。
要求：棍要贴近身体，在左右侧绕立圆，速度要快，动作要连贯。
三，女性私教与男性私教技术不同，教学的方式不一样，男私教可能相对来说，能严肃一点，而女私教则不一样，会温柔许多。四，女性私教与男性私教性格不同，耐心不同，教育的成果也不一样。
长沙宁乡中南文武学校就有好几个女子武术教练
参加太极拳表演的11人都是当今太极界的高手，有1人是世界，其余10人是全国，11人中有10人来自广东武术队，他们分别是教练王二平，5名女队员郭侠、孙瑛、冉千鑫、郭伊纳、董庆，4名男队员林曦、庄志勇、陈伟杰、吴岳杰，另外。
拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大。扫棍：棍梢在腰部以下水平抡摆；或尽量以棍梢贴地，棍身倾斜抡摆为扫。扫棍要求迅猛有力，力达棍梢。抡棍：单手或双手将棍梢向左。
刘小凯 功夫演员、武术教练、双节棍冠军。吕一杰入室弟子，李小龙第五代传人。中国职业双节棍推广人和练习者！跆拳道黑带一段，双节棍黑带二段。2015“全国大众跆拳道内蒙古联赛“优魄杯”第五名，2016“太原市第九届武术锦标赛。
理由很简单换手棍,棍要离手,大劈棍棍子是无法离手的！基础动作在网上视频很多,大家仔细看就可以分成以上四类,根据视频按照上面的要求练习即可。基本步法与身型身法步法与武术舞蹈功底有着密切关系,他是一个人的棍风的特点。步法是意,
双截棍的入门基础动作 螺旋棍定义：棍子呈8字或者S型0型轨迹运动。手腕发力。一动则全身皆动,不动则全身皆不动,前者讲究全身发力,后者讲究手腕发力。想要刚猛多走螺旋风格。基础动作:正反螺旋、螺旋花、正反上下螺旋、
五花棍是一种古老的武术技能，也称“军棍”。它的特点是制作方便、重量轻、刚性大，可以使用于搏击、断档、挥棒、拔棍等，是一种很有效的武术技能。五花棍的教学首先要求学生掌握基本的招式，比如挥棒、拔棍、挥指、撩棒。
