通过武术的训练,能磨练人坚韧不拔,积极向上的品质。达到临危不乱,处乱不危的境界。在训练过程中,锻炼人的勇气,机敏,准确度,适应能力可自控力。提高人的灵活性,平衡和协调能力。它的基本训练则从方法,原理,思想和意图上锻。
三，早期专项化训练，利于早出运动成绩 早出成绩指的是年龄相对较早。研究发现：在参加各类武术散打比赛中，运动员进行武术散打专项训练的始训时间多不相同，而且出成绩的年龄也没有一个十分确切的指向。而早期专项化训练可以。
武术练习对青少年的精气神有变得更加强旺盛、强悍。武术不管是真实的格斗还是套路的演练，主题本质都是攻与防，如何用最大的技巧击倒对，保护自己，在套路的演练中要表现出勇敢，凶猛的攻防意境，如果散打类实战，要真实的对面。
学习武术可以强健身体。来少林寺武校学习武术肯定能强身健体的，没有什么比有一个强健的身体更重要了。培养孩子良好的生活习惯和自信心。河南少林寺武术学校实行的是封闭式管理，很多事情都需要自己去做，这就培养了孩。
武术能健体防身、提高素质，系统的进行武术训练能够全面锻炼身心，对外能够强筋骨、利关节、壮体魄，对内能够通经脉、理脏腑、调精神，对意志品质也是多方面进行考验的，锻炼坚韧不屈、勇敢无畏的战斗意志。学武术对青壮年而言不。
如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，讲武德。治安防身：通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。
武术训练可以强身健体，尤其是肥胖及体质较弱的孩子，在学习武术后体质明显增强、精神更饱满，通过武术的训练，可极大的改善儿童的身体素质，如肌肉力量，身体的灵活性、柔韧度，动作的协调性，整体的运动速度等。孩子。
武术可以锻炼孩子的反应灵活性和协调性。武术的训练讲究身法、步法、眼法的一致和协调。通过长期的武术训练，孩子的大脑皮质层会发生变化，对外部事物的反应会优于没有训练的孩子，做事和学习的自主能力也会有相当程度的。
练习武术能发展少年儿童耐力身体素质，能培养少年儿童吃苦耐劳、勇敢、坚强等等的优良品质, 释延豫少林寺武校教练指导科学训练,不会受伤,日有所进
练武的好处（一）提高素质，健体防身，武术套路运动其动作包含著 屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎 都要参与运动。 系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各。
