第一步是桩步，然后是基本动作，接下来是套路、架子，然后是内功，再是拆招喂招、推手、模拟实战，然后再是实战。你所谓的挨打，是抗打。锻炼你的胆量和意志，当然还有受到攻击的时候的正确反应。这个要和气息配合，有人指导。
小跳：顾名思义，就是比一般的跳跃更低。使用方法：V，轻按。反复练习收效更大。2连跳：跑CX，首先跑C接着X，大约半秒的时间。很容易学。反：XC+C或XC+X。首先XC一起按，按完以后立刻X或C，这样就是反击了。双。
弹跳《腾空飞脚、旋风脚、外摆连、侧空翻、旋子等》步法《弓步、扑步、马步、虚步、歇步等》拳术《五步拳、初级一路、初级二路、初级三路等》以上内容就是武术入门中大致的基本功 当然还有很多别的训练内容 因教练而异。
所谓:"要学打人,先学挨打"学习武功,自身不被击伤的功夫当为首选。通过本功短期练习即可获得较深的功力,使来力不入体内,并能用鼓荡劲将对手震伤、震断木棍。 准备行功:可接内劲五式的收功练习,如果单独练习要先行高马式2分钟。
武术基本动作，是 指武术拳术中最基础、最具有代表性的动作。 主要包括肩、肘、手、髋、膝、足的基本攻防方法与跳跃、平衡动作。如长拳的基本动作包括上肢动作中的冲拳、推掌、顶肘等基本手型、手法；下肢的弓步、马步等。
练武不一定要挨打.比如练截拳道.首先要从各个方面发展.如耐力.速度.力量.然后在去学一些基本的.截拳道没有固定的套路是随意的打.在比武中去提高自己的技术.以及武德.当然难免会挨打.
然而长期以来武林界传统的保守陋习和特定的历史原因,中华武术发展到今天,硬气功却仅限于极少数武林高人及其得意弟子中传承,多数被尊奉为“镇山法宝”、“看家功夫”,是以世人已多难窥其真貌(本文所论述之硬气功与当前市面所流行盛传的。
想打人，就要先学挨打。师父除了在教你练武的过程中，可能会拿你试手。不会出现多疼或受伤的现象，不过，狼狈是逃不掉的。但是，这样可以让你更加体会到招式怎样发力或怎样练习。至于师父要真打你，那就是你不上路或者不。
一年就可以了，我只是爱好，而已，学一年，把基本动作学好了，学扎实了，双方的对击，前后边腿，这是最重要的，不过你要是不通过 实战 根本，不行，只要不断的实战，才能，发挥出你现有的水平，挨打并不可怕，散大就是。
行家出手，有真有假，接手就可能露空挨打。四。“男子自是力强，莫以力敌，女子自是质弱，当以法取。所以峨眉拳是一种巧的拳术打法，有人看了峨眉拳的打法赞曰：“七分巧，三分功夫，充分体现出了中国武术传统的以巧。
