传统武术的精髓在于此拳种的技击功法与独特的养生方式，这些在视频中是学不来的，多需要拜师学正宗。综上，传统武术建议一开始就找师傅，避免自学出错。竞技武术的训练，对于零基础的人来说，都是从手型步型压腿踢腿开始，这些。
找老师要慎重，别误入歧途了
河南两仪拳 有好多骗子，只收学费不教武术，只教一些花架子，几年都学不会。【真正传承的全国只有一、两个武术师傅确实教】都说自己是正宗的传承人，没有历史验证。很少有学会的徒弟，教会三、两个徒弟还是最早以前教会的。
不能说是不是实用。武术也好，什么也好，竞技类的运动，需要亲临其境的指点，否则国足天天看巴西德国踢球，不也成世界强队了吗？武术招式你看视频，完全可以像模像样的模仿出来，但是一些要点，比如垫步需要垫到什么程度，
当然是不(;｀O´)o靠谱(*￣m￣)的啦，教你的都是一些养生的，如果你要学好一点的就要给师傅一个大红包，而且就算你给了红包他也不会全交给你的。所以练武还是以实战为主。
上述二位武术名家讲的理论只是武术精髓的冰山一角，需要训练速度和应变力时机掌握能力，成功者必是凤毛麟角。网上学学到的永远是一知半解，真正学好须拜明师，隔行如隔山，很多武术精髓网上没有需面授。
在武当修道院中练习武术。在纪录片中还有一幕让我记忆深刻。一个金发碧眼的外国人，他跟我们说他来中国时是弱不禁风的，身体也出了很大的毛病。但在武当修行的数十载之后，他能够轻松完成电影当中的场面，能够双手提水保持。
更有发人潜能，开人智慧，充人精神，壮人体魄，去病健身，益寿延年的独特功效，实为中华武术之晶体，东方文化之瑰宝。5.武当玄功拳 武当玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，
他的功夫是不是真传我不知道，不过肯定是要比你我都要厉害，所以你跟着学肯定是有用，但能练到什么状态那就不好说了。任何一门功夫没有师傅教都很难练成，更何况是心意六合拳了。我也不说打击你或是怎么样，事实就是。
如果你不是正好生在武术圈子里，又或者撞大运，日常生活中碰上了明师。 而是毫无头绪的希望找个好的传统武术老师的话，通过网络不大可取， 通过当地武协可能更为靠谱一些。对我来说，找到现在的师父非常的容易。 那是大四下。
