一忌集中吃肉。此举势必造成吸收率下降，而且一次摄入蛋白质过量还会加重肾脏负担，影响维生素的摄入。二忌只吃鱼不吃肉。有的家庭因为害怕吃畜类肉会使血脂升高，单纯食用鱼类和海鲜，其实这也是片面的。吃鱼虽然可以满足一天。
消极防守，乃是武术技击中的大忌！一旦对方攻来，你先招架，企图之后再进攻，这便是犯了大忌！高手出招，往往一式三招，三招九变，招招连环，环环相扣，如此便能使你毫无还手之力，处处被动挨打！戚继光在《拳经捷要篇。
空手道的禁忌有哪些1 形象 在练习空手道时不能佩戴任何饰品，包括手链、脚链、项链等，脚趾甲和手指甲都要保持清洁，不可过长，另外衣着要保持整洁，腰带要风干，不能湿洗，这象征着吃苦的精神，在训练时不可以嚼口香。
主要是指屈膝程度不要太过。膝关节本来是做屈伸运动的关节，但在太极拳这种特殊运动形式中，若屈的太过，必遭伤害。做弓步时，前弓步的膝尖应落在脚面以内，小腿最好不要越过与地面的垂直线。许多老一辈拳家都十分强调这。
空手道的禁忌：道场内接收到教练之指示时，应立即行动及反应。(不可耽误时间)没有教练在场时，不得私作搏击练习。未得教练允许，不得擅自离开排列。离开时不得在教练与排列中间穿过，应在排列之后方离去。应尊称教练。
至于凭借功夫而好勇斗狠，乃至为非作歹，从来为武术界所切戒，习武者，必须牢记于心。练武之人，应以武德为重，所谓持之以庄，临之以敬，接之以和，秉之以公，练之以勤，行之以义，存之以仁，归之以忠，而切忌。
早年沈寿老师对“十四禁忌”曾作过简明精辟的阐述,现详释如下,供武术爱好者研究参考。懒散:意识分散,杂念丛生,精神萎靡不振,垂头丧气,心驰外物,行拳心猿意马之谓也。如此,首先违反了“敬”字诀。内家拳行拳站桩要求“心静、体。
空手道有三大禁忌分别是:一 、用脚； 二、 用肘； 三、 出击触及对方身体。 空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本。
自古以来，练内功都讲究百日柱基。所以百日以内不要有射精，最好不发生梦遗。平时不要接触容易引起性兴奋的人或者文字，视频等等。如果有了欲望应该尽量克制。可以参考“固精方法”（网上能搜索到）。百日以后，身体会不差了，
中国传统武术对“禁手”问题有一个共识，称为“八不打”，说法各门各派稍有差异，但总体一致，摘一个给您看看，咱共同学习一下。一不打太阳为首，二不打双风贯耳，三不打咽喉穿嗓，四不打背後脑嗡，五不打左右两胁。
