有抽离后打冲捶。压桥冲捶，就是黏手中将对方的桥手压在下方，然后肘归中，用自己的上桥手压住对方的下桥手、使用瞬间的断桥劲冲打对手身体。
建议点支蜡烛，一拳打灭，一开始在3-5厘米即可，后来可以渐渐增加距离，李小龙就是这样练手速的 或者将一只手始终接近自己身体成膀手或伏手防御，另一手用直拳击其面门，让对方分神与防御，但这一拳不要打出，在半空中。
中国的各种拳法都有粘手,只是各门各派的叫法不同，太极的是叫粘手，咏春的是叫黐手；其他门派是怎么叫就不得而知，这些也就是大同小异，性质相同，风格不同；真正要讲也讲不清！
合气道。很多武术都有这样的动作。主要是利用自己的体重造成对手的平衡失调。
咏春的粘手讲究快速，精准，狠辣，只要稍微正宗的，他招招都可以克制敌人，那个敌人根本没有空起脚，就算起脚了，要不是就上身被人标指，要不是你就及时转马或走马，正确来说，敌人上身被人缠着，下身是根本想不过来的，
通体来说叫贴身短打，拳种有，峨眉追风打，咏春，沾衣跌等。很多武术都有这种风格。
对胸口被抓的反击 袭击者用左手一把抓住李小龙的前胸，并且企图以膝攻击李小龙的小腹部；而李小龙就用左手一拍，阻截了袭击者的膝盖，并抓住袭击者的左手，同时用右拳向其小腹部锤击。随后李小龙又用左手戳击其咽喉，将其向。
滑杆就是枪在手上前后滑动，起到快速变招和改变攻击部位的作用。粘杆是手握住枪，不滑动，呛咳任意运动，单枪始终在手上，形影不离。没有具体招式，很难跟你讲明白
粘手的话你可以用泰拳的肘击或者是膝击来克制，另外我个人认为用横扫腿对付咏春也是不错的选择，毕竟咏春是近战攻击
⑵双粘手（手部感觉高级训练）；A·盘手（体会与练习双手“同步做动作”及锻炼手感）；B·过手（练习将套路中的实战招式通过‘‘粘手’’发挥和运用出来）。第三、自由搏击 ⑴本门拳手对搏：即本门咏春拳手穿戴全套护具。
