武术的作用：提高素质，健体防身 武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。武术对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气。
降龙十八掌——天下第一刚猛掌法 乾坤大挪移——可令自身内力控制自如，反弹他人招式 六脉神剑——发出无坚不摧的无形剑气 少林七十二绝技 太极拳 左右互搏——一心两用，双手使用不同招式 生死符——可将冰片打入敌人体内，
套路在传统武术中属于基本功，作用一般有两种，一是长期练习套路，可以增加练习者的灵活性，并使练习者熟练套路中的每一式招式（比如空翻、翻掌、出拳。），为实战作准备。二是为了展示表演，为了宣传流派或者招生，毕竟套。
有化毒的功效。菩提院专研。 5达摩闭息功:戒律院专研。 5金刚不坏体神功:各院堂首座专研。 十二、特殊武功 5十八手罗汉神打:从九图六坐身法中演化出的一套武功,若与九图六坐身法配合使用,招式奇异,往往出乎对手意料。
总括起来有以下四种。（1）壮内强外的健身功能：武术在其形成和发展的过程中，涵摄了我国传统医学、养生学、仿生学的诸多精华，成为广大人民群众喜闻乐见的健身项目之一。作为健身项目，武术有异于其他体育项目的根本点在于：。
给你介绍广东五大名拳：莫家拳成为广东五大名家之一，是以腿法见称。腿法有撑鸡脚、穿心腿、虎尾腿、钉脚、卦眉腿、截肘镰脚、后蹬脚、凌空双侧踢腿等。莫家拳有二十多套拳。拳种有黑虎拳、豹拳、箭拳、串花拳。徒手。
武功的招式有：华山身法：巨鹏亮翅、风送紫霞、燕回朝阳、却别苍松、旭日初升、金雁横空、晚月朗星、幻眼云湮、苍龙盘岭。华山掌法：白云出岫、白虹贯日、云断秦岭、青松翠翠、天绅倒悬、无边落木、高山流水、
01.罗汉拳 少林入门第二套武功,铁罗汉所使武学,张君宝以此拳法击败何足道。 02.五行连环拳 少林武功,平凡无奇。 03.查拳 少林武功,平凡无奇。 04.少林长拳 少林入门第一套武功,平凡无奇。 05.伏虎拳 少林入门第三套武功,平凡无。
武术的作用 （1）.壮内强外的健身作用 中国人民千百年的习武实践和多年的科学研究,都说明武术由于注重内外兼修,对身体有着多方面的良好影响,经常练习能收到壮内强外的效果.例如长拳类套路,包括屈伸.回环.跳跃.平衡.翻腾.
无冲击力的动作:双脚始终不离地面，重心在两腿之间。例如：双腿半蹲，弓步等 低冲击力动作：运动过程中有一脚不离开地面。例如：踏步，v字步，并步等 高冲击力动作：双脚离地，如跑步，吸腿跳等常用手型： 1.掌型——。
