鞭杆也叫鞭杆，是一种短小的武术运动项目。其打法有戳，劈，挑，扣，跳，点，撩，拦，截，拨，架，推，提，绞，压，舞花。鞭子既可单独练习，也可相互练习，其招数有“三十六鞭”，“陀螺鞭”，“十三鞭”。甘肃，山。
一开始需要一直去练习直抽，就是把鞭子一直往前甩，这是基本动作。直抽练习得差不多以后，就开始练习摔抽，这个不是用蛮力，而是巧力，这两个动作反复的练习。
还有一组花样甩鞭动作也是很常见的，甩鞭时，不仅左右手交替，而且从身前身后交替，快速甩起来，就像鞭子围绕着人四处飞舞，此动作好看利索威武。双鞭飞响更是需要更大的臂力，双手同时持响鞭，左右开弓同时甩鞭，响声更大，
1.单鞭为太极拳二十四式第九式。（2）身体重心再逐渐移至右腿上，上体右转，左脚向右脚靠拢，脚尖点地；同时右手向右上方划弧（手心由里转向外），至右侧方时变勾手，臂与肩平；左手向下经腹前向下划弧停于右肩前，
蜻蜓点水收招式,喜鹊垒窝归禅院。 动作分解 接上式,到出式处时,鞭由右肩上折过,同时低头,右腿不停立即起身,鞭由前抡改变为后绕鞭,成高虚步。鞭后绕三圈待鞭抡直后,将鞭接住同时双腿并拢行礼收式。 要领说明 收鞭时,鞭要抡直。
麒麟鞭起源于沈阳市,由赵赤宇先生改革创新的一门武术和器械品种。花鞭是山东省的传统舞蹈花鞭鼓舞的表演用具 。 一般2斤的麒麟鞭配50到60厘米的鞭头3斤的配80到一米的,鞭子越长,配的鞭头越长吧,另外各地的玩法也不一样,建议先玩。
初学基础鞭法不得马虎，要一招一式弄清楚每个动作的来龙去脉，了解动作的基本要求，明白每个姿势的方位、角度和力达鞭子的部位。体会力起于脚行于腿主宰于腰通过肩、肘 、手达于辫子的受力部分。使自己初学麒麟鞭就有一个。
太极鞭与目前的几类鞭子（九节鞭、麒麟鞭、牧羊鞭、健身响鞭）最大的不同就是教学训练方法不同，其次是运动方式和造型的不同。具体如下：九节鞭产生年代不详，钢铁制作，清代曾经作为军队的附带兵器。现代九节鞭制作方法跟古代。
找到地方我们就可以开始练习了，一开始我们需要一直去练习直抽，就是把鞭子一直往前甩，这是基本动作。直抽练习的差不多以后，就开始练习摔抽，这个不是用蛮力，而是巧力，这两个动作反复的练习好就可以了。鞭为短兵之。
例流传在陇南一带的赤龙鞭杆，五虎群羊鞭杆，云摩鞭杆，扭丝鞭杆等不下数十种之多。但是古老的鞭杆存在着不少的缺点和弊病，如在劲力上滞扭呆板，步法迟缓，身法僵硬，内容重复，套路冗长，已远远不适应现代武术的发展。鞭杆。
