而传统武术中，我最推荐咏春拳，咏春拳本身就是贴身靠打的武术，而且在任何环境都可以发挥，见效也比较快，是非常实用的武术，有柔道的贴身摔+咏春拳的贴身打法，相信很少有人能欺负你了！
武术自选套路棍术必选动作有平抡棍 劈棍 云棍 崩棍 绞棍 戳棍 舞花棍 提撩棍 八种器械方法（其中必须有连续3个一次性完成的双手提撩棍花棍），弓步 仆布 虚步 三种步型。
揣、巩、采。较斗中、抄等；“摔”指率法（旧称跌法）：一方位东，另一方位西。前者扫，后者跳，而成后者位东，均靠步眼到位，得机得势，前者为西。后者动作；精神充沛气宜沉。较艺中脚步移动的最佳位置，包括初步的。
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,下面是我为大家整理的武术套路组合的性质与技巧，欢迎参考~武术套路的组合，是要。
如果是武术专业的话全国基本都一样，首先要二级运动员证，然后是测试基本功，一套自选拳，一套器械，一套传统。
几种武术动作相结合，是手、眼、体、步相结合练习的基本技术。选择的动作组合，坚持了由浅到深、由简单到复杂的原则。一般来说3~5个动作比较好。通过练习的结合，可以提高身体的协调性，掌握动作与动作的衔接要领，是学习。
（1）五步拳是优秀的中国武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路。它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步。
固定套路就是指动作顺序动作都是不准改动的！而组合套路就是指在规则允许下可以任意的组合动作！
找一教科书；中国武术教程。还有武术套路竞赛规则，这些书里有详细的讲解。百度文库也有很多电子书。
想清楚自己需要什么，健身练套路，防身练拳击、散打。如果是健身，武术套路是不错的选择，套路动作舒展大方，讲究艺术表现性，尤其是长拳为主的套路:动作舒展大方、快速有力、节奏明显,起伏转折较多,强调主动出击,长击速打、以。
