大部分都是不算的，有氧运动要吸入的氧气与需求量相等，但是在练习武术的过程中，和快速跑是一样的，很多时候无法调节，以至于气喘吁吁。不过平时练习不一定要求很快，慢下来也是可以的，也可以转变为有氧运动，但是对体力的。
是的，武术跆拳道和羽毛球都属于有氧练习。下面简单说一下，有氧运动和无氧运动：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。常见的有氧运动。
比较流行一些，动作也比较优雅，适合女孩子。防身的话跆拳道比较实用，因为跆拳道是拳脚并用的。跆拳道是有氧运动，有氧运动有助于减肥 跆拳道比较要求灵活，女孩子都比较灵活。跆拳道（韩文：태권。
长跑、长距离游泳、球类、武术、跆拳道等都属于有氧运动。短跑、短距离游泳、举重等属于无氧运动。简单的理解就是短时间，在无氧或者缺氧状态下完成的比赛或者训练，属于无氧运动。长时间的运动，必须在有氧状态下完成的比赛或者。
武术适合作为一种有氧运动来减肥。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（。
要看你练习是做的是有氧运动还是无氧运动。如果这么看，武术应为有氧运动，但也不是全部，要看武术中练的是什么，如果是负重体能训练，那么是无氧；如果是像太极拳那样，就是有氧 。
有氧，拳击是运用的步伐，直拳，勾拳都是运用身体的腰腿力
其次，跆拳道对人的健康有很大帮助，跆拳道训练是一种有氧运动 有助于血液循环 有助于减肥或控制体重。第三，跆拳道也是可以提高自己的意志品质，礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈 是跆拳道的精神。第四，练一门比较好的武术。
可以的,搏击操只是一种健身的形式,不是你想象的那种竞技的搏击,搏击健身没有专门的大的力量训练,所以不会练出肌肉,只会增加你的节奏感,身体的灵活性.可以放心练的.
除了太极等练套路的运动量太小不合适以外其他的还是很有效的。因为武术是全身运动，从准备活动开始浑身上下几乎所有地方都能活动的到。而且属于高强度有氧运动，每分钟消耗卡路里在各种运动项目的对比中是很高的。哪怕每周只两。
