八极拳小架一路口诀:两拳齐出要站中央,双手合起分左右,拧身滑步左手抬左,甩手退步要护裆,双手接拿顶肘式。八极拳小架是八极拳的入门动作,虽然简单却是很重要的组成部分。八极拳的马步在扎的时候和其它的马步有一定的区。
基本功:一、两仪桩:基本桩功,稳下盘,固拳架(拳术要求的身形结构),培养劲力。二、撑锤:八极拳的基本招式,也是八极拳劲力的最基本的锻炼方法,可以说八极拳的一切劲力,都是先从撑锤练起的。甚至有这么一种说法:撑锤。
所以八极拳要求下盘根基稳健,一招一式都要求稳如泰山。通过长期练习八极小架,可以练就过硬的下盘功夫,这是八极拳的一个独到之处。练习八极小架,首先必须准确地掌握它的步型。正确的步型是练好八极小架的基础。八极小架的。
罗疃八极拳八级小架十三、撑捶 接上势,右脚向前碾闯上步,左脚随即跟进成马步,同时右掌变拳、拳眼向上、拳心朝前向右猛然冲出,左掌变拳、拳眼朝上、拳心朝里自然停靠于左腰肋,目视右拳(图16)。 【要领】 两脚上步碾闯与右拳 。
当小架已基本掌握,在进入学习八极拳之前,通常要把八极、劈挂和八极八招的若干动作抽出来编为组合,以六大开的某一种劲法为重心,进行有分有合的组合练习。举例说,八极拳的抱打(接顶肘、下切等)、背后顶肘,劈挂拳。
“八极拳母架”、“八极拳入门架”、“六肘头”、“八极连环拳”、“贴身靠”、“八极拳小架”、“八极四郎宽拳”、“八极对接拳单拆”、“精功八极对接拳”、“六肘头对接”、“八极单拆拳对接”及“实战应手(即:招式的实战。
无论是哪家的八极拳 都脱离不了这几个基本功 1.闯步 2.两仪桩 3.单(双)震脚 4.金刚八式(注:分别为撑锤、撑掌、降龙、伏虎、劈山掌、探马掌、虎抱、熊蹲)套路的话初期都是练八极小架 这些就够你练个一年。
八极拳以六大开、八大招为技术核心,套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主:其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、
可能按各自老师的经验比较好。早期的八极拳资料是讲先练小架,拿小架当桩拳,几十个动作的小架练上几十分钟。
“八极小架”为八极拳最基础的套路,吴钟公时仅一趟,由会清公编为三趟,秀峰公编为十二趟。八极小架是“易学易练,老死难精”的入门基础。八极小架由十六个动作组成,是以吴氏“两仪”为框架“搭建”的。其动作朴实无华、简单大方,而内。