擒拿是通过反关节、抓筋、点穴、拿骨等技法,牵制对方,而后使其失去抵抗能力。它的最大特点是只要控制对方部位的某一点,便可使对方不能动弹。要做到这一点,必须有过硬的硬气功功夫和纯熟的技术。比如点穴,必须指功过硬,而又能准确合理。
其体系中都包括踢裆撇臂、挎拦、携腕、小缠、大缠、端灯、牵羊、盘腿、卷腕、断臂等等，由于擒拿实战性强被融入我国军警格斗体系。风格特点 擒拿可以分为拿骨,[即反关节],拿筋,拿穴三类,其中以拿骨为其核心技术,它以。
不过最好的学习时间是在13～16期间学！首先明确擒拿是以抓筋拿穴，扭挫关节为主要技法。针对人体关节只可顺动，不可逆转，屈伸旋转幅度都有一定限度的特点进行牵引控制压迫使关节及韧带等薄弱部位受挫产生剧烈疼痛从而制服对手。
扭转乾坤 场下训练：转身按摔 这招是经典的武术动作，既酷又实用注意全身的力量来自转身得腰力，因此手臂不要僵硬。上步勾手要迅速，左转身下按要拧腰。四两千斤 场下训练：分拳前撞 这是一个相当实用的招教，
打、踢、摔、拿是中华民族在长期徒手相搏实践中，逐渐发展而成的具有代表性和民族性的技击法。此法充分发挥人体各部分能动性，以达到制敌取胜的目的。武术四技周时已具维形。《公羊传》在叙述当时的手搏活动时，就有“。
动作一：右小臂自然置肋骨处。动作二：身向左转，手心向肚脐，食指侧向前方。动作三：身继续左转至45度，立掌掌心侧向左后方（划右手，手心向左后方；划左手，手心向右后方）。沿中线升至下颌。动作四：身右转，右手自下颌。
锤身末端留有象鼻眼,以蚕丝、人发、鹿脊筋丝编成的软索系于铁环,粗如手指,长800厘米有余。运动方法有缠、抛、抡、扫等,演练时可以巧妙地把绳缠绕在自己的腰身、胸背、肩肘、手腕、大腿、小腿上,然后抖手放开,抛击出去。 http。
动作说明:成左弓步,同时右掌向前下方伸出,左掌心朝里,插于右肘关节处;上动不停,成右弓步,同时右臂抡至右上方,左掌下落至左下方 扩展资料: 武术来源与发展 中国武术的起源与发展在中华大地源远流长,中国武术历史悠久,起源中国祖先的。
第一重:室外练功,不准迎风,松去身体裹缠之物,活动一下全身关节,用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐,上身正直,虚灵顶劲,舌抵上腭,下微收,双目平视,双手掌心朝上,掌指相对,捧放于丹田处,意守丹田一柱香。
武术 擒拿技法 擒拿可分为拿骨(即反关节),拿筋、拿穴共类,其中拿骨为其核心技术。擒拿的部位可分为:拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿头颈、拿腰、拿膝、拿足踩八部位。其中上肢是擒拿攻击的主要部位。擒拿的用力方法可分为单拿、
