武术的基本动作；手形；拳，掌，勾。 手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。一、腿功(1)正压腿(2)侧压腿(3)后压腿(4)仆步腿压腿(5)前腿运动(6)侧腿运动(7)竖叉(8)分体横叉(9)踢腿1个前踢，2个侧踢。
②侧压腿 右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。要点：两腿伸直，开。
基本动作；手型；拳，掌，勾。 手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘。步型；弓步，虚步，歇步，仆步，马步，丁步。步法；击步，插步，垫步，弧型步。 平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡。跳跃翻腾；
武术入门基本动作：摆拳动作方法：并步站立。两手成掌，同时从右、向上，经头向左侧平举成立掌，右臂屈时，右掌附于左臂时内侧，上体微向左转，眼看左掌。要点：两臂划圆，至左侧时坐腕立掌，摆臂时两肩放松，身体随之。
后面死人提转变转体~侧面可以由旋子转变转体。像小翻武术中可能也叫小翻俗语才叫后手翻 虎跳=侧手翻（俗称）案头我不太清楚 叠筋=鲤鱼打挺（武术中称）前桥女孩善用（分腿起，分腿落，双手按地）也可叫前撑翻 。
两脚左右分开约三~四脚长距离，脚尖向前，屈膝半蹲，目视前方，双手抱拳于腰间。要点：膝尖切勿超过足尖，以免使膝关节受损。武术基本功——五种基本步型 3.仆步 一腿全蹲，大小腿贴紧，全脚掌着地，膝与脚尖外展；另一腿。
武术基本功动作:武术基本功的动作有手型 1.拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。拳握紧,拳面平,腕要直。1.掌:四指并拢伸直向后伸张,拇指第一指节弯屈扣虎口处1.勾:五指尖撮拢,屈腕。2。
五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲、侧空翻、旋子);五步拳(弓步、马步、仆步、虚步、歇步)。这是每年各省青少年武术比赛，基本功的内容，这么多年也证明，这些基本功练好后基本上练所有武术都容易了。一般。
(一)武术基本动作的主要内容 基本手型和手法 手型和手法是武术技术中上肢进攻和防守时，手的形状(手型)和手臂的运动方法(手法)。属于武术 “四击(踢、打、摔、拿)” 技术中内容最丰富的一类。武术中的手型、手法因。
武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键。通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练，并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础。
