武术中的手型有很多，常用的基本手型有拳、掌、爪、钩四种。1.拳：四指并拢伸直，然后向内屈卷紧握，大拇指扣压在食、中指的第二指节上。拳分拳眼、拳面、拳背、拳心和拳轮五个部位。要求：拳要握紧、握实，拳面要。
手型主要是拳，掌，勾。
武术五步拳有弓、马、仆、虚、歇五种步型。五步拳是是中国青少年学习武术最初必学的套路，属于入门拳套，也是学习国标武术入门之基本拳术组合的套路，包含了武术中最基本的拳、掌、勾三种手型以及弓、马、仆、虚、歇五种步。
手型：拳、掌、勾。手法：掤、捋、挤、按，推掌、插掌、搂掌、压掌、托掌、拦掌、架掌、挑掌、分掌、云手、穿掌、打拳、贯拳、搬拳、撇拳、栽拳、滚肘等。（3）步型、步法：指下肢完成各种规定步型和双脚移动。
型、指你的外在动作，动作是否到位，动作的节奏是否到位。法，就是你自身内在的气，包括武术技术、内在的精神、就是你练武所走的路。
武术套路有弓步，马步，仆步，歇步，虚步5种基本步行。但是不同的拳种套路又有不同的步行如：南拳的麒麟步单双蝶步，形意拳的三体式，八卦的趟泥步等。手型亦一样拳，掌，勾，爪 。
型；主要指各种手型，步型，和身型， [ 一般指定势中的动作]法；主要指各种手法，腿法，身法，眼法以及器械方法。 [动作的线路，劲力的起点，过程，终点、
正音宝贝舟舟练习初级拳，虎虎生威。
最最最基本的步形有五个，弓马扑歇虚，最最最基本的手型有三个，拳掌勾，因为拳种不同手型和步型的要求也不一样。
形意相随，循经导引，舒缓圆活，旋转屈伸，松紧交替，拔骨抻筋，身心合一，吐故纳新。第三章：功法基础。第一节：健身理念。内外合一全身动，导气令和息调整，引体令柔增韧性，畅通经脉导向定。第二节：手型步型。一、
