艺术化。正如文学艺术来源于生活而高于生活一样，而套路中绝大多数动作取材于技击，仍保持了实用技击的一面，既具有攻防特点，又具有健身意义的一项体育运动。
武术套路对肩胯肘膝手足的特殊要求，就是锻炼协调性。所以说说长拳初级套路是一种基本素质的锻炼。要说实战，就必须把套路拆开来，一个动作一个动作地练，分析起攻防含义，每个动作都要用意假象实战应用，能不能应用于实战，
长拳对于我们的身体素质有着很大的提高。首先，它通过多变的肢体动作，是我们的上下肢更为协调。在刚开始练习推掌弹踢，弓步上架推掌时，我总是无法协调好上下肢的动作，一般都是腿踢出去了，掌还没有反应，或者推出掌了。
长拳好看，所以套路更多，实战很多都失传了，讲究打你一拳劈你一掌，让你挨揍还摸不着我。短打丑，贴身打，没那么多套路，就是贴上去疾风骤雨的捶你，所以实战更厉害。长拳多代表北拳，短打多代表南拳。当然这也不是绝对。
传统 武术 中,套路练习初期多是分开来一招一招练的,让学习者体会运气使力,攻防技击的含义。那么,下面是由我为大家分享 武术 长拳套路技法,欢迎大家阅读浏览。 (一)“长拳”一词的由来 •“长拳” 一词最早记载于明朝戚继光《纪。
随着武术事业的蓬勃发展，长拳运动训练目标明确，强调动作规格，注重功力和攻防意识，突出高、难、美、新的技术是其发展方向。近年来长拳自选套路在动作结构、编排布局以及动作速度、难度、腾空跳跃等方面都有新的突破和创新。
现代长拳基本上完全是走竞技表演项目，在劲力与散打拳击是相似的，但动作夸张，不具备实战意义，但长拳是竞技武术套路的重要训练形式，经过长拳练习的运动员，动作都很舒展。适合青少年练习。长拳中的平衡主要有哪些?其要求及特点。
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为套路运动，武术套路包括长拳套路、太极拳套路、南拳套路、刀术套路、
一、武术是攻防的技能，真正的高手，上课拿一个靶，直接击打，让学生体会劲力渗透，劲力顺达，能控制自我的肉体达到突破 的魅力，胜过任何语言的讲解。二、武术动作的审美，线条美，劲力美，布局美，就是传统书法的审美。三。
长拳泛指遐举遥击、进退疾速的徒手攻防技术和运动形式，所谓长是相对而言。长拳是相对短打而言。现代长拳拳术架式舒展、工整，动作灵活、敏捷，腿法和鼠窜跳动作较多。1.查拳。查拳是长拳类的代表拳种之一，亦写作（插）叉步，
