鞭杆也叫鞭杆，是一种短小的武术运动项目。其打法有戳，劈，挑，扣，跳，点，撩，拦，截，拨，架，推，提，绞，压，舞花。鞭子既可单独练习，也可相互练习，其招数有“三十六鞭”，“陀螺鞭”，“十三鞭”。甘肃，山。
其击法有戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压、舞花等。演练中要求手不离鞭，鞭不离身，走鞭换手干净利落，动作有左有右，身法伸屈吞吐，方法刚柔相济，力贯鞭梢。鞭杆在甘肃、山西。
击法主要有搬、砸、扭、扣、飞、刮、撂、挑；把法有死把、活把、阴手把、单把换双把、双把变单把等。此外，还吸取了刀、剑、鞭中的一些方法。基本练习有“五阴”、“七手”、“十三法”等，套路练习主要有黄龙。
鞭杆长三尺余，一般用坚韧的枣木或白腊杆制成，灵巧灵活，携带方便，其技法既能采纳棍棒的劈、扫、架、挑，又能吸收枪的戳、扎、崩、搅，独具综合性和多功能的特点。靖远是绵延千年的边陲古镇，在宋、元、明时期是中央。
中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法；1．拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不。
有：少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。练习：拨棍棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不要过大；扫棍棍梢在腰部以下水平抡。
它吸取和综合了武术长、短器械的多样运动方法，衍变出独特的鞭法和风格，内容丰富多彩，耐人玩味。由于练习鞭杆不受场地、器材、条件的限制，男女老少皆宜，因此极易普及。一条短棍随处可以牛拈来，既可防身自卫，又可肩挑手。
鞭杆是武术器械之一，为木制短棍，长度按使用者一臂加一肘长，棍粗（直径）约3.5～3.8厘米。一般短棍长度是手腕到肩膀的长度，50cm到65cm，短棍直径2.5cm到3.5cm。武术棍的标准长度为50cm到65cm，而在武术套路竞赛规则。
大家好！从这期开始，我们和大家分享鞭杆《五阴七手十三法》的讲解，本期我们为大家讲解鞭杆的把法、以及十三法中的移步换形二回头。
练鞭杆不可以练两头一样粗细的。根据查询相关公开资料可知：鞭杆作为一种武术器械，主要通过手臂用力甩动，起到一种锻炼防御的做用，一头略粗，一头细，这样抖动起来幅度较大，起到锻炼的作用，它的长度一般为1.1-1.2米。
