应急处理可先冰敷和绑弹性绷带约1-2天，并不时轻轻的活动患部，防止淤血过多和内在肌肉纤维粘连。2天后可理疗或热敷，结合适当按摩帮助加快恢复，当然，合适的跌打药也有助的。中度拉伤：局部是部份肌纤维断裂，观察到。
用沙姜在淤血处来回擦.一直擦到发热去.每天擦几次.这个效果不错.我妈妈说的.沙姜是去淤血的.但是不能吃酱油.要不然会变的更黑.试下吧.家里应该都有这种姜吧.
一般没事的，我当年练习的时候，每天压关节，大腿两侧都是紫青色的淤血，后来晚上睡觉前用热毛巾敷一下，过段时间等你的腿部韧带习惯了就好了！如果你感觉走路是酸的感觉应该问题不大，如果是痛，很痛，那就要上医院了。你。
在疼痛期间可加以冷敷处理。疼痛减轻时可热敷拉伤的部位。肌肉拉伤是体育运动中最常见的一种肌肉损伤。这种损伤在各种损伤的发生率中约占25％以上。发生肌肉拉伤的主要原因有：（1）准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧。
肥胖时脂肪沉积使皮肤扩张,当减肥后,扩张的皮肤萎缩,从而出现一些花纹.如果萎缩纹是由于内分泌疾病引起,那就要到医院进行检查治疗 生活护理:萎缩纹无需治疗,但由于它影响美观,有针对性地选用一些护肤品进行防治也是可以的 。
练软开肌肉拉伤太正常了，如果只是酸痛建议可以用纱布包粗盐在微波炉里加热一下放在肌肉上，会缓解。若是韧带拉伤最好的办法是休息不要练，慢慢恢复。越痛越要练，道理和淤青时将淤血揉散道理一样，经常活动反而容易好。建议。
敷止痛药，并且可以时不时运动一下，让臃肿的部位快点消散，我是联系散打的 我也有过这种情况，就是鞭腿起高边的时候他们用手肘当了一下 顿时就肿起来了 不过我就擦了一点红花油就基本好了 冬天其实在做这些运动。
激光祛红血丝的同时可以刺激皮肤真皮的胶原生长，增加表皮厚度和致密度，从而使小血管不再显露的同时，使皮肤的弹性和抵抗力也明显增强
这考虑是因为剧烈运动以后导致出现的肌肉拉伤所致，这会导致局部的渗出血，而导致出现皮下淤血，所以才会导致出现淤青和肿胀，你可以好好休息，首先进行冷敷处理，72小时以后可以改成热敷，同时可以服用一些活血化瘀的药物，对于。
多是毛细血管出血造成的皮下淤血现象，多是在外力作用下，使皮下毛细血管破裂出血所致。也多见于发热、上火、毛细血管瘤破裂、血液病等。如果清楚是碰到哪了出现淤青是没有关系的，是创伤引起 如果是偶尔出现就没关系，但要。
