随着历史的发展，到吐蕃时期，具有西*藏特色的武术得以流传开来，演练拳、刀、剑、弓弩角抵、擒拿术等，民间武术趋于体育化。藏王松赞干布“弱冠嗣位，性骁武，多英略”。武艺高强，崇尚习武，这对早期西*藏武术形成产生了。
密宗大手印、大藏手血手印、身空行、火焰刀、龙象般若功、不动明王剑法、万载空灵杖法、金刚降魔杵、狂风迅雷功、雪山日月轮、金刚瑜伽母拳、密宗无上瑜伽心法。
南方鹤拳，在台湾，福建和广东地区非常流行，更重要的是它也是世界上流行最广泛， 爱好 人群最多，传承最完备的武术流派空手道的母拳。最早的空手道是冲绳的刚柔流。空手道刚柔流的拳法名称，理论，和第一代祖师的名字都来。
狗棒。藏族特有的家伙，长得和流星锤的差不多，玩法和九节鞭差不多。因为藏区里有很多狼和野狗，这些野狗可不想你认识的那些“欢欢”“乐乐”，而是非常凶悍的藏狗。牧民为了防身，就发明了“狗棒”出门就系在腰间。这东西。
A. 拳法（刚拳）1. 六路宗手 （入门基本套路）2. 拳操 （入门基本套路）3. 金刚拳4. 罗汉拳5. 出洞拳6. 步战拳7. 攻守拳8. 六通捶9. 金钟拳10. 八法拳11. 靠打拳12. 重围捶 B. 拳法（柔拳）柔子。
龙象般若功是金庸武侠小说中最顶级的武功之一，其威力丝毫不输降龙十八掌等武林绝学。龙象般若功出现在《神雕侠侣》这部小说中，是反派人物金轮法王的绝学。金轮法王虽然是蒙古国师，但他本身是一名西藏僧人，龙象般若功是西藏。
泰拳 泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的双拳、双腿、双肘、双膝这四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛。
113.鸡爪功 西藏密宗武学,鹿鼎记中巴颜大师的武功。114.三阴手 昆仑派武学,倚天中西华子曾使。115.岳家散手 花铁干的武功。116.弹指神通 桃花岛武学,黄药师恃之在华山论剑争锋。117.拈花指 少林七十二绝技之一,玄渡与鸠摩智曾以拈花指。
西藏功夫 喇嘛派、白鹤派 武当派 因发源于湖北均县境内的武当山而得名。武当武术起源于元末明初,盛行于明末清初。武当拳的风格特点是以静制动,以柔克刚,以短见长,以慢击快,以意运空,以气运身。武当派拳术有无极拳、鹞子长拳、
（1），南北朝后期由于统治者的支持以致佛教大盛，寺庙增多引起各个寺院领地纷争，有的寺庙开始建立寺庙武装用以对付争斗及“山贼”和耕种庙地的农户，这就是武术存在并流传的直接原因，故西藏地区亦有武僧，但是没有证据表明。
