第一是董海川。董海川出生于清朝嘉庆年间，是中国武术的一代宗师，他的习武事迹非常传奇。根据他在历史上对拳术的贡献，可以称得上清朝武术界第一人。中国武术文化可以说是源远流长了，并且随着时间的发展和推移，它进化出了。
大鹏展翅、金鸡独立、蜻蜓点水、黑虎掏心、猴子偷桃、回头望月、怀中抱月、白鹤亮式。
中国武术的起源与发展在中华大地源远流长,中国武术历史悠久,起源中国祖先的生产劳动,发展了劈、砍、刺的技能,这些攻防技能是中国武术起源与发展的基础.中国武术作为社会文化与中华文明同步产生,点击阅读中国武术的起源与发展。 武术的起源与。
到了清代，大量的武术专著问世，如吴殳的《手臂录》、程真如的《娥眉枪法》、黄百家的《内家拳法》、张孔昭的《拳经拳法备要》、王宗岳的《太极拳论》等，这些著作中包括拳械的图谱、口诀、技法、拳理以及练气诀、养气论。
(一)正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。(二)侧。
《清稗类抄》 清代徐珂编撰。此书是一部有关清代史实的笔记集,全书分92类,其中技勇类记述武术较多,如“叶鸿驹精内家拳”、“蒋志善枪术”、“草庵和尚用铁杖”,“德宗十三响枪”、“江阴煎海僧所用铁刀重八十斤”等。 《陈氏。
(一)符号 武术动作多种多样，动作过程也较复杂，因而书刊中图解的线路、符号也较多。武术动作一般都用虚、实线来表示。有的书刊用虚线表示左上肢和右下肢的动作，用实线表示右上肢和左下肢的动作；有的上肢用虚线，下肢用 。
霍元甲是中国近代著名的爱国武术家，是一位备受后世敬仰的民族英雄，在清末国势衰微的年代霍元甲以卓越的武功多次为民族争光，后期更是提倡以武保国强种创办了精武体育会，不惜将家传武学对外传授。霍元甲生活的年代距今并不远，
武当铁布衫将武术、气功融为一体,以呼吸吐纳、动作导引、修炼内气为基础,是内达于外的高级功法。旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮,灵活关节枢纽,流通经络血脉,调摄气机顺杨,内实脏腑器官,新陈代谢旺盛。该功功法独持,功效神速,练习三个月即。
武术基本功和基本动作(动作名称)一、手型(一)拳(二)掌(三)勾二、步型(一)弓步(二)马步(三)仆步(四)虚步(五)歇步三、手法(一)冲拳(二)推掌(三)架拳(四)亮掌(五)贯拳(六)砸拳(七)顶肘(八)盘肘四、步法。
