请问问的是武术长拳中的三个手型是不是全掌沟吗？是的。长拳的三种基本手型为：拳、掌、勾。长拳的五种基本步型是：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。棍术的主要棍法有：戳棍、劈棍、抡棍、摔棍、盖把。
因各指的卷曲定位不同，拳型有好几种。现以平拳（又叫四平拳或八角拳）为例，握拳的方法是:除拇指外的四指向掌心弯曲卷紧，再将拇指弯曲，紫扣在食指和中指的第二节指骨上。它要求五指卷曲握紧，除拇指外其余四指第一。
长拳的主要手法有冲、劈、崩、贯、砸等拳法，推、挑、撩、劈、砍等掌法，顶、盘、格等肘法。其中拳法具体有：（1）冲拳：拳从腰间旋臂向前快速击出，力达拳面；侧冲、上冲要求同此，唯方向不同。（2）劈拳：拳自。
长拳是中国传统拳派之一，属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。现在的长拳是近三十多年来发展起来的拳种，它是在查、华、炮、洪、弹腿、少林等拳种的基础上，根据其。
步型包括：弓步、马步、仆步、歇步、虚步 手型包括：掌、拳、勾 腿法包括：前踢 横踢 侧踢 后踢 下劈 摆踢 后旋踢 推踢 双飞踢，360旋风踢。
是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看，它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法。
我找到答案了 基本要求：四指卷拢，拇指屈压于食指中节，掌面要平，任何四指不准突出掌面。列举上面都有了，就不说了
第一段 1搂手弓步右冲拳 2搂手弓步左冲拳 3弹腿右冲拳 4弹腿左冲拳 5马步左架打 6马步右架打 7勾手侧踹 8弓步架打 第二段 1提膝穿掌 2仆步穿掌 提膝挑掌 3虚步右格拳 4弓马步连续冲拳 5虚步左格拳 6弓。
长拳：是一种姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，和一定数量的拳法、掌法、肘法和屈。
是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看，它既有适合于基础训练的一面，又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，还有一定数量的拳法、掌法。
