腰间盘突出患者最好暂时不要练拳击，因为拳击运动对于腰腹部的力量要求比较高。不可练的原因。①腰椎间盘突出症不建议剧烈运动，太容易导致腰椎跳动，进一步加重症状。它主要是压迫坐骨神经，导致腰背痛和腿部麻木。要严格。
昨天好象回答过你,不能习武.原因是剧烈的运动对你的腰不好.怕扭伤.如果想锻炼可以倒着走路这样可能锻炼你的腰背肌对你的病是有好处的.
所谓跆拳道，跆的意思就是脚。而且跆拳道百分之七十五都是腿技。并且腿技动作大都是拧腰送髋。除非你腰部创伤完全恢复！否则，运动不当会造成不必要的麻烦。建设训练擒拿、太极等一招制敌武术 。
适合。武术还可以帮你矫正一下腰椎。不过要循序渐进，别一开始就练的太猛，那样反而会适得其反，不过你学什么武术也要注意一下。最好是中国武术，找个好点的师傅，最好先练习太极，再练习别的，师傅最好找传统一点的。
时下，放慢生活节奏对抗现代焦虑是一种很好的方式。女性学习太极拳更能帮助您锻炼出漂亮的身材、健康的身体哦。如果在上海的话可以来试一下，体验免费的。有需要可以私信我，或者百度“英武功夫馆”
腰椎间盘突出不要进行激烈的运动。可以学练太极拳，太极拳动作平稳，对腰部是有好处的，我的拳友有相同病症，经过锻炼效果很好。
不能练了，突出的已经算是比较严重的程度了。
我觉得最好不要，因为腰椎间盘突出就算好了，也是要以多休息为主的。过大的运动量又会影响你的腰椎。
此外，一些动作的练习，如小燕飞、后身拱桥、抱膝、滚床、五点支撑等，还能更好的提升腰背肌的力量，对腰椎进行拉伸，对于腰椎间盘突出还有一定的好处。不过腰椎间盘突出的患者要避免一些剧烈的运动，或者运动过于频繁，特别是。
可以，跆拳道注重腿功，你站着不动转下身，如果有什么不适，那么成就不可能会很高
