金钟罩的弱点就是眼睛、肚脐眼这种功力运不到的地方，不过修为深厚的高手也可以把肚脐眼保护好，但是眼睛这一类的地方确实很难练到刀枪不入。金钟罩金钟罩是属于硬气功的一种，也有一些其他高大上的名称，比如铁布衫、十三。
从武术的角度来说。铁布衫。属于内家硬气功，刚猛霸气，破之以于太极拳，借力打力，避其锋芒，四两拨千斤。击其罩门。
金钟罩为硬功外壮，属阳刚之劲，兼内壮之劲，为七十二艺硬功中最关键的功夫，其练法稍繁难。另外洗髓功与太极导引术等则为基本功里的内功。
所谓气功，如果把气转换为一种能量，即电影中的金钟罩，一个巨大的由能量形成的钟罩着发功者，所有攻击无法打破。但是，在生活中，气功是不可能将其能量化的，现在的硬气功，一般只能抗住别人的拳头而已，并不会抵挡像子弹。
用刀也是一样，当刀拖割时，纵向接力破坏了，内气对皮肤的压力支持能力，自然硬气功也无效。瑞就是如果刀特快，硬气功也挡不住（就算是垂直压力的形式也有极限值），这也是古往今天，硬气功从来没有防住宝刀的先例。这也。
【金钟罩】,号称天下防御第一,第十二关圆满之后,不仅【金刚不坏】,而且不怕【水火毒药】,更能【不眠不休】,功力【源源不尽】,堪称神奇至极。不过这最后一关【金钟罩】真正的奥妙,还在于战斗,它不再是单纯的【防守】【散力】【。
有时身披袈裟，有时默念法号，配上他那令人眼花缭乱的招式，十足一个少林寺的武僧高手。其最出名的还是他时常在格斗之中突然一动不动，任由对手击打他的头部。这时解说们往往会用激情的语气来说一龙是在用他的独门金钟罩。
一、金钟罩：是少林派练习全身防御的硬气功。此功集硬功之精华于一身，因此练习极为不易。此功开始练习时先用旧布扎成布槌，在周身敲打。用力由轻到重，击打的部位由上而下，有前而后，肩、背、胸、腹、腰、臀、腿。
莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起 ，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。另外，武当有神功铁布衫，民间还有虎啸金钟罩和龙吟铁布衫。
我所知道的方法是通过用物品或硬物(不同阶段用不同的东西,初学者初期可能会用布或纸张做的物品,随着功夫加深以后回用木棍,到后期会用铁棍)对身体进行不断地拍打,同时还得有师傅指导练少林寺独有的气功如吐纳法等等以辅助练金钟罩铁。
