武术操抱拳摆头动作要领

旭日东升动作要领分解步骤

武术操旭日东升动作要领开始——抱拳礼：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容。

1、千字文武术操动作简说

玉出 ： 左弓步右劈掌，看劈掌方向。 昆冈 ： 左弓步抱拳，看弓步方向。 剑号 ： 抱拳右弹踢。 巨阙 ： 左弓步出爪，虎爪。珠称 ： 右弓步左劈掌，看劈掌方向。 夜光 ： 右弓步抱拳。果珍 ： 抱拳左。

2、第九套武术体操 幸运终身 小学操

6勾脚侧换 8并步抱拳（4×8）第六节 拧转运动 2并步摆掌 4马步压肘 6弓步架冲 8并步抱拳（4×8）第七节俯仰运动 2开步推掌 4抢臂拍腿 6马步散掌 8并步抱拳（4×8。

3、全国第一套中小学武术操 旭日东升的动作要领

1-2并步摆掌 左手握拳 于腰际。右手举掌从右上方至左肩膀，眼睛跟右手走 3-4马步压肘 右掌顺势 滑于右腰际握拳，左手经左后方下压肘 5-6 弓步架冲 左手顺势上举于头上握拳，右手冲拳 7-8 并步抱拳 。

4、武术操旭日东升

《全国中小学武术健身操—旭日东升》动作要领 第一节 起势 第一个八拍 1-4抱拳左顾 5-8并步按掌 第二个八拍 1-4抱拳右盼 5-8并步按掌 第三个八拍 1-2抱拳左顾3-4并步按掌5-6抱拳右盼 7-8。

5、幼儿园大班《武术操》教案

学习武术操第一、二节。老师分动作逐一讲解示范。分组模仿，比赛练习。小组相互评价。集体练习，适当加入口号。再次比赛练习，看谁的基本动作坚持的时间长，看谁做的到位，有力度。巡视指导，强调练习安全。四、

6、全国第一套中小学武术操《旭日东升》每一节分别是什么名称？

该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、

7、武术操有几节,分别是什么

预备姿势:两脚并拢,身体直立,眼向前平视,挺胸收腹,两手抱拳屈肘收于腰际,拳心向上,两肩后张,肘关节夹紧。以下各节,预备姿势均相同。口令及动作名称:第一个八拍,并步双冲拳。并步亮掌。并步平钩。4还原。5～8同1。

8、谁给发英雄少年武术操 QQ邮箱:

抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。头正，身直，目视受礼者，

9、旭日东升武术操动作图解

第4节：踢腿运动（4×8拍）第5节：侧展运动（4×8拍）第6节：拧转运动（4×8拍）第7节：俯仰运动（4×8拍）第8节：跳跃运动（4×8拍）第9节：收势（4×8拍）结束：———抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，