张三丰是道教的祖师爷，饮食清淡且生活环境干净整洁，而且他还练养生拳，从小到老一直都有锻炼身体，就算是冬天也到户外练习耐寒力，身体好心情好，自然长寿。张三丰为人随性，和尚庙、道士观、尼姑庵，他都住过，茅草屋和。
真实寿命最长的人--来自中国--256岁根据切尼斯世界记录大全记录:报道的最长寿者是中国长寿气功养生家李庆远，他生于清康熙十八年，死于民国二十四年(1679-1935)，享年256岁。张三丰（1247或1264—1458），文始派传人，武当派。
98岁的张荷仙 在宁波市宁海县一个一般的山村里，98岁的张荷仙成了“网红”——习武长达94年的她，在近百岁高龄依然坚持练武，《人民日报》曾为她做了网络直播，海外闻名媒体也慕名而来。从四五岁至今，“功夫奶奶”的操练。
李少波于二?一一年九月二十八日十七时二十九分在甘肃省平凉市无疾而终,享年102岁,证明了自己提出的观点:真气运行是人体生命运动的主要功能,人如果能掌握其运动规律,则可以达到健康无病长寿的境界。 八、吕紫剑119岁 吕紫剑是中国武术。
创立武当、修仙问道在现今很多影视剧中，都能看到太极张三丰的人物存在，其实在大众心中，张三丰就是神一样的人物，武功高，人品好，但其实历史上的张三丰活到了218岁的高龄，是历史上最长寿的人了，
李尧臣 河北冀县人，是民国最长寿武术名家中，年近百岁方逝。精通三皇炮捶、太极拳无极刀、十八般兵器、飞镖暗器等武功。年轻时走镖为生，在北京八大镖局中历史最久，且享有声誉，入镖局后除练三皇炮锤外，又习蹿房越脊。
寿命的长短 是否练武不是主要条件 按照道家说法 人有根器之说 性命受先天所局限 武术分内家外家 外家是横练功夫 不调理确实伤身 如练铁砂掌的 不用药水调理 手掌会变极为粗 虽然勉强可以开砖等 但已经练错了 另外。
人的寿命取决于很多因素，要全面的看待。首先孙禄堂活了73岁，董海川69岁，杨露禅73岁，还有陈发科71岁，海等法师83岁，在旧社会来说就不算短寿了。这些武术家门还要面临很多的挑战、比武，甚至还有决斗、暗杀，可能会受伤。
三；注意控制情绪 这也是李庆元老人长寿的秘诀之一，据有关资料和报道称李庆元老人平时非常注意自己的心情与自己的情绪中医当中也有记载，人不能大悲，大喜，大怒这样会伤害我们的身体，所以控制住自己的情绪不让自己陷入大喜。
1.第一个就是张三丰，这个太极拳的宗师，武当的开山祖师爷，据说是1247年在辽宁出生，但是到了明朝朱元璋还曾邀请过他进京，有记载卒于公元1464年，享年218岁。可见长寿跟他一身武艺跟品性有关了。2.李庆远，或许很多人。
