坚持练习：武术需要长期坚持练习，只有通过不断地练习，才能不断提高自己的技能水平。注重身体素质：武术需要良好的身体素质，包括力量、耐力、灵活性等。需要通过有针对性的训练来提高自己的身体素质。学习理论知识：。
要想练好武术，必须在精神上和气势上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势，要有所向披靡的气势！要想练好武术，必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼。注意一定要意守丹田，注。
没有很科学和公认的标准认定具体几岁到几岁才能合适练武术，应该根据你练习武术的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。如果为了想争取什么比赛什么高手什么名利之类的20岁前都不算晚，6-12岁左右打基础就最有利。
武术可以自学、可以看书学，可以博览群书而练习之，但是能够遇到一个好老师，还是很必要的！虽然练习武术的方法有很多种，比如读书、看视频、听录音，甚至是找几个志同道合的人一起交流、切磋，但是要想真正地练就一身武艺还。
只有这样一步一步地练习,使躯干与腿部形成一一对应,如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触,才可避免躯干与腿之间出现的空儿。由轻到重,由低到高压腿时,身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时,用力要轻,当练习一段。
一练招 我们在传统武术训练时，套路训练的目的在于提高初学者的整体协调性。先要准确的掌握招势的要领，只有招势对了才可以体现出武术在实战中的作用。也只有在准确的招势才可以帮助你找到他内涵的劲。在平时运动的速度时。
非常适合没有武术功底又没有什么力量的女孩子。二、健身。健身本身不是武术，但练武术必须有强健的身体。所谓“一力降十会”，女子防身术虽然可以应急，但如果想继续提高，非健身不可，尤以腰腿、手臂力量为要。三、峨眉拳。
这里介绍一下峨眉字门太子功，只做普通介绍。还有就是学习内家功夫，建议还是去找个师傅。因为这种功夫注意的太多了，必须要有师傅指导，想自学成才难比登天。本功为硬气功一种，久练可有头顶断砖、银枪刺喉等功效，练成。
练武术。打电话叫姚佳，姚佳说跟唐琳一起来。于是胖子和老大就先到他们约定的地方去等了。可是等了一个小时还没来，心急的胖子就打电话催了，可姚佳没接电话，有打给唐琳，也没人接。就有点奇怪了。跟老大说，老大说：。
其次先天条件要好，必须有很高的悟性，再者就是很能吃苦。学武的痛苦，不学的人是远远无法体会的，简直比死还难受。当然，心能静下来多看些书也是很有必要的。武术可是文化人的运动，要是停留在格斗层面，那就太肤浅了。
