一般来说健身鞭鞭稍一般用结实的百轮胎线绳子拧制的。制作方法： 找个结实的绳子代替，比如军警鞋的鞋带也可以版代替的，然后将一堆鞋带扭成一根。做完后这种好玩具健身的鞭梢，一头是绑起来，另一头直接是个。
不像棍子30棍便可能致死，所以大受欢迎。但在真实使用中，也只能玩了。总共的技巧只有抽、抡、鞭花（猛地抖动发出一声爆响）、抖起几种，在静止中出击的首要动作往往是先抖开。
常用的鞭法有劈、扫、扎、抽、划、架、拉、截、摔、刺、撩等。鞭有单、双、软、硬之分，其质有铜、铁、铁木、纯木之别，与用皮革制成，驱赶牛马的鞭子，是完全不同的器具。但软鞭类的七节鞭、九节鞭、十三节鞭等。
另外，还有橡胶带或者皮、麻类、索类等编织制成的如蛇形软鞭、笞鞭、皮鞭等，此类鞭在技击上是以抽打为主。三节鞭 由鞭头、鞭把和中间两个钢节以铁环连接而成。九节鞭 铁或钢制，由九节短鞭组成。其顶端，节为鞭头。
武术器械店里应该都有卖。就用法来讲，软鞭崇尚一个“抖”字，即用抖劲，让鞭子像铁棍一样发出。具体用法，请参见轨迹拳学。
网上，少林寺一类的地方，还有专门的武术鞭，卖鞭子的人通常会有说明不同鞭子的用法
在古代用作暗器，可缠在腰间 或折叠藏身，携带使用方便。九节鞭由鞭把、鞭头和中间8个钢节组成，每节用3个圆环连接起来，故称：“九节鞭”。鞭的长度一般以人体直立，“把”顶触下颏，“镖头”触地为宜。九节鞭是由鞭。
武术的鞭子可以自学。鞭子自学发力顺序容易变形，这是从专业的角度去考虑，鞭子主要是舞花，甩，扫，弹这几个主要的动作，一般开始用短的牧羊鞭，皮质最好，学会还是容易的。一般的价格在一百左右即可。
你可以想想一下，硬鞭是铁质的，要不是一节节的那不是棍子了，硬鞭可以想象成每一节有10cm的链子的。软鞭就像我们看到的马鞭的，只是别较长，不分节的。这是九节鞭，是硬鞭。
sm性虐待的方式：用蜡烛滴蜡，用皮鞭打屁股。这是一种恶搞的说法，其实际意义是sm性虐待的几种方式，在和比较好的朋友开玩笑的时候可以用。比如说：你要再怎么怎么，就“皮鞭蜡烛铁镣铐”大刑伺候。更多关于小皮鞭和蜡烛是。
