第四节：拍档直拳 右拳变掌向下拍档，左拳变掌向下拍档，右直拳，左直拳。第五节：提挡摆拳 右拳变掌向上提挡，左拳变掌向上提挡，右摆拳，左摆拳。第六节：压挡勾拳 右肘下压挡摆，左肘下压挡摆，左勾拳。
二节棍：二节棍又名双节棍、双截棍、两节棍、二龙棍短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长，如虎添翼。
长度根据自身身高而定，长度与额眉相齐即可。少林棍是少林僧兵使用最多、最常规的武器之一。少林武僧擅长用棍，流传甚广，以致言少林武术，必称少林棍法。少林棍不仅被少林武僧奉为“百兵之祖”，社会上也把少林棍称为“诸。
齐眉棍立棍于地，棍高以眉为度，舞动时可大蹦大跳，倭、劈、扫、舞，灵活多变，棍声呼啸，气势极为勇猛，很适用于“武舞”棍法练用。三节棍是三节短木棍，蹭有铁环相连接，携带方便，舞动时可长可短，可伸可缩，出。
四节镋_图但是在有了双节棍，三节棍，四节镋这样的兵器后，为什么没有五节棍，六节棍之类的东西呢？其实并不是没有，只是加的节多了，就不叫棍，叫做鞭了！鞭类武器项目众多，但九节鞭是个例外，现代武术比赛里，
随着时间的推移，棍在武术中的地位越来越高，成为了十八般兵器之种类在中国武术中，棍有许多种类，如长棍、短棍、双节棍、三节棍、八卦棍、大刀棍等。不同的棍有着不同的长度、重量、形状和使用方法。技术要领棍在武术中。
软兵械：双头链子枪、链子剑、两节棍、手梢子、三节棍、少林童子棍、铁链夹棒、龙头杆棒、独角椎、三仙叉、剑鞭、三节鞭、九节鞭、筒子鞭、大流星锤、双流星锤、亮银链子锤、棱角流星、彝、锚抓、双飞抓 、爝、
中国传统武术的棍法有少林棍、地术棍、南棍、六点半棍、鞭杆、六合棍、齐眉棍、猴棍、牛郎棍、少林五虎群羊棍、疯魔棍、壳子棍法。主要动作及练习方法；1．拨棍：棍梢斜向前上方左右摆动为拨，拨棍时用力轻快平稳，幅度不。
长器械:枪术、棍术等。双器械:双刀、双剑、双钩、双鞭、双头枪、单刀加鞭等。软器械:二节棍.三节棍、四节镗.九节鞭.流星锤.绳标等。三、对练类:徒手对练:对打拳、对擒拿等。器械对练:对劈刀、对刺剑、对扎枪、对打。
武术套路器械分：长、短、双、软四大类，其中长器械：枪、棍 、戟、戈、叉、钯、斧、铛等。短器械：刀、剑、鞭、锏、拐、钩等。双器械：双刀、双剑、双鞭、双拐、双钩、双戟、双枪、双斧、双锤、双梿枷、刀里加鞭。
