少林七十二艺、铁布衫、铁砂掌，这是功夫是真实存在的，但这只是些武术套路的修炼和硬气功而已，与实战相比还是有很大差距的。中国的武术流派众多，从他们实战的结果来看，形意拳，咏春拳，八极拳，太极拳效果是最好的。民。
中国武术比赛，据我所知就只有散打是实战的，其他类如刀、枪、剑、棍、南拳、南棍、象形拳等等，在比赛的过程中都是以套路的形式比的
中国武术搏击俱乐部赛暨柳海龙国际搏击争霸赛 1月10日 广东 第四届世界武术搏击争霸赛 2月23日 重庆 2009年全国青少年武术套路锦标赛 4月4-8日 重庆 第十一届全运会武术套路预赛（女子） 4月15-18日 宁夏 第十一届全运。
我只知道一些电视台举办的武术比赛啊，有河南的武林风，黑龙江的功夫王，这些是散打比赛。套路实战的有中央台的康龙武林大会啊。套路竞赛的有黑龙江的快活武林啊，不过好象只有主持人参加啊。
传统的东西能用出来的人太少 民间还有一些竞赛类型，比如推手比赛等 传统武术在民国之前的是有竞赛形式的，那就是擂台，签生死状的那种。现在所谓的套路比赛，不过是为了增加表演性，而把之前街头卖艺的东西搬来直接用。
武术比赛项目有：拳术：长拳、南拳、太极拳等。短器械：刀术、剑术、南刀、太极剑等。长器械：棍术、枪术、南棍等。对练：三人对练、二人对练，又分为徒手对练、器械对练。混合双人太极拳。集体项目：。
以下是几种实战性比较强的传统武术:咏春拳。它是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。跆拳道。它是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行。
现代竞技武术套路比赛更与传统武术没什么关系，以高，难，美为指导思想的竞赛套路向来为传统武术习练者所不齿，竞赛套路与传统武术是不能划等号的，二者在指导思想上是根本对立的。说起实战威力，先说说基本功。传统武术的基本。
散打是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。1979年散手在我国成为竞技的比赛项目。在80厘米高，8米见方的擂台上进行比赛。散手比赛允许使用踢、打、摔等各种。
所以并未被国际竞技所采纳,而在现在社会,由于物质的冲击,许多人忘记了真正的中国古武术,而多数去鼓吹散打,拳击,跆拳道之类的所谓大众的竞技术. 楼上的骏马说的很对,我也亲生经历过查拳和绿林拳(武当拳在民间的一个分支)的。
