散打是目前比较好学又好用的技术。散打1979年开始按照竞技体育的模式，在有规则的前提，使用拳、摔、腿三种技术除，后脑、裆、颈 三个禁击部位，其它都可以攻击，经过二十多年不断的摸索、改造,逐渐形成了完备的教学、训练。
形意拳是北方长拳当中唯一能够速战速决的。所以才在北方武术界备受推崇。北方武功常常是你来我往，打个半天，只有形意拳一下就打完，但是也没办法，人家只有一下。点视频看 有半步崩拳打天下的形意拳大师郭云深。更是把这。
军体拳最快出功夫的。半年的新兵训练锻炼出来的体力配合任何一套军体拳，基本上都能跟小流氓玩出一挑四，五个的成绩了。若是能练到特种兵那种魔鬼的体力的话，随意一拳就能放翻一个普通人。因为传统武术，咏春，形意，太极。
我是学散打的。学习武术这东西得要看看你是偏向哪个方面才能确定你要学什么。1，如果捏你是一个喜欢实用型的话我建议可以学学散打，散打自学其实也是挺容易的，虽然说你不能学到每个发力点都用得对地方或是拳法，鞭腿动作。
基本功训练是一个复杂的、枯燥的训练过程，需要顽强的毅力与坚定的信心，如能坚持基本功训练，就会在磨炼中明白武术到底是怎么练出来的，而且在这一过程中会树立起无畏的精神，理想与理念也会更加明晰与坚定，逐渐成为强者。在。
本大师推荐小老弟学一下《少林内劲一指禅》吧。每天站桩不少于一小时。保你满意的。此功法最大的优点就是不用意守丹田什么的，只要摆对姿势就行了。相信经过百日筑基后一定有效果，必须有恒心才行。没听说没三年站桩是练。
万丈高楼平地起,要练好武术,首先要有超强的毅志力和决心,因为练武非常苦,你可以先练一些基本功,压腿:正压腿,侧压腿,踢腿,正踢腿,侧踢腿,里合腿,外摆腿,压脚背,下腰,压肩,劈叉,横叉,坚叉,体能弹跳力:跳纯,跑步,高抬腿,蛙跳,
费玉侠，1937年出生，江苏淮阴市人，大专学历。费玉侠先生出身于武术世家，7岁开始随家父费隐涛习武；其后又学练外家拳械、针灸推拿、养生气功、散手拳击等；从武林泰斗万籁声学自然门武术；1958年被选入南京体育学院专攻武术。
个人推荐“漓江快刀”的旋锋冷兵格斗速成技法，本人见识还算比较广，旋锋琥道可以说是防身最理想的首选，学会最容易，练习速度最快，是短期能速成的高效防身格斗术。为什么说要选择冷兵格斗技法，是因为现在的歹徒都是拿家伙。
正压腿 面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。侧。
